
Дюкановские блины. Получились) обычные у меня получаются редко.
3 ст ложки отрубей
1 ст ложка кукурузного крахмала
1 крупное яйцо
Сахзам
Соль
3/4 стакана тёплого молока



@tsvetik314 вполне, овсяный вкус чувствуется из за отрубей, но с сахзамом оно сладенькие. Ещё я их с ягодным обезжиренным йогуртом ела) очень сытно) и на сладкое не тянет)
@stanu_mamoy_v_2017_godu не, хватит с меня этих улетов) был опыт жёсткой сушки с тренером, не хочу больше. Отруби хоть как то перистальтике помогают, а то вообще швах( мне скинуть то чуть больше кило, мне не жалко пары недель)