Дд, девочки! Поделитесь опытом пжлста, кто как приходил в форму после кс? Не скажу, что все прям так плохо, но для меня я жиробас. Лишние 13 кг. остались плюс висячий живот. Перед беременностью я хорошо похудела, как и хотела. А сейчас вешу ещё и больше чем до похудения. Хочу уже что-то делать! Кто-то говорит, что только спустя 6 мес после кс можно заниматься физ.нагрузкой, кто-то раньше.
Комментарии
Толку от того что пресс будете качать. Главное питание. Пресс накачаете, а жир останется и живот от этого будет смотреться больше. Нужны кардио и силовые нагрузки на все тело, но только после 6 ти месяцев. Пока можете закачать на телефон шагомер и ходить по 10 тыс шагов в день. Поверьте будете худеть и живот тоже будет уходить.
@anagitana пресс качать болит, сначала норм, а ночью как начнет 😱 вот, начала вакуум, тоже чуть не померла от боли ночью. Нафиг, подожду еще. Так, слегка пока, жопку, ноги, помаленьку.
Диета и физ нагрузки в виде прогулок. Много и часами гуляйте. Вы худеете и малышу полезно
До сих пор не могу заниматься животом, не дает шов. Похудела благодаря питанию. Насчет подтянуться - еще жду)
@prostomamo4ka я до беременности 57 кг была, а сейчас 71 кг🙈
А я вот толком ничего не ем, аппетита совсем нет((( до Б была 52, сейчас 71😳 у меня видимо гормонально
@sanali1 а я во время беременности хорошо кушала😁сейчас, наоборот, очень мало ем, но вес стоит на месте.
У меня такая же проблема 😂 но я очень много кушаю поэтому совсем бегемотом стала. Была 51 сейчас 65. 😭
@kima557 точно! Как вариант) спасибо!)