Aisultana

Записи

• ходим и худеем девочки👍💪✊
  14.05.20189 комментариев9
• Сегодня был тяжелый день, но успела все👍. Кто молодец? Я молодец😂👊💪😎 Живота почти нет, но нужно еще пахать и пахать🤗
  07.05.20185 лайков5
• Мой медовик🤗
  07.05.20184 комментария44 лайка4
• Девочки, если хотите скачать книгу, которую не можете скачать в гугл, можно скачать через телеграмм, находим бот "flibusta book" в поискрвике и добавляемся, дал…
  28.04.20181 комментарий14 лайка4
• Погода не радует😣 С каждым днем все труднее придерживаться пп😈, так как от того что холодно и пасмурно безвылозно сидишь дома, и хочется утешить себя горячим ча…
  28.04.20182 комментария22 лайка2
• интернет два дня не работал, кто следит за моими записями и выполняет со мной задания с "Бешенной сушки" ловите! Всем удачи!
  06.04.2018
• Тренировка "Умри, но сделай"и 1000 скалолазов с большим трудом, но выполняла. Плюс ребеночек мой болеет😢, и целый день капризничает. Каникулы у старшего закончи…
  02.04.20184 лайка4
• Выполнила круговую тренировку "Умри, но сделай" с большим трудом, так как ужасно болят ноги, и выполнила 200 берпи. Осталось 100 берпи. Продолжаю сидеть на пп.
  01.04.20183 комментария31 лайк1
• Сегодня третий день моего так сказать марафона стройности, который я устроила сама себе. Мое питания: белки, жиры и углеводы (медленные) в первой половине дня, …
  31.03.20184 лайка4
• на завтрак у меня была овсяная каша с половинкой яблока и небольшим кусочком банана, на перекус до 12 орешек и 2 финика, обедала я супчиком из грудки и гречки, …
  30.03.20184 комментария44 лайка4
• Сижу на пп уже второй месяц и в результате скинула минус 8 кг., в данный момент вес уходит медленно. Просмотрела в ю тубе кучу программ о похудении и решила вып…
  30.03.201814 комментариев145 лайков5