Вопрос к девушкам с КС в анамнезе. Через сколько после операции можно делать вакуум/качать пресс и заниматься на тренажере?(эллипс). Особенно вакуум интересует
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Мама на раннем сроке беременности спрашивает о методах аборта: таблетки или вакуум-аспирация. Делитесь опытом и советами!
Девочки кто в симашко на сроке 12 нед.делал вакуум?как все проходит и сколько надо лежать там?😢
Девочки 🙏🏻кто знает , выскабливание и вакуум это одно и тоже ? И до какой недели делают вакуум ? 🙏🏻
Katya·Мама сына (1 год)
Элипс можно уже, качать пресс через полгода, вакуум недель через 6. Но в первую очередь надо питание наладить, это важнее чем тренировки
·Ответить