И так, у меня вечно больная тема " как пожрать и похудеть"😅. До беременности никогда не весила 50…

Столько уже перечитала, пересмотрела.. Постою послушаю.. Может кто-то изобрёл "лёгкие пути")))

Кушать много морепродуктов худеть на рыбе.. омега 3 пить массажи .. и растяжки лазером шлифануть

@criminal, что значит худеть на рыбе?

@criminal, массажи уже прошла, вот хочу послушать делал ли кто то тут удаление лазером

Растяжек не было, поэтому здесь не подскажу; а вот от дряблости очень хорошо помогает вакуумного-роликовый массаж, я на аппарате Старвак делала, и объемы он тоже убирает

@tanya-trofy, я прошла уже по курсу 3 видов массажей, да эффект хороший, но ещё много осталось, а надо делать перерыв между массажами, так как тело перестало реагировать

Как вы убрали живот? А то у меня после родов остался огромный,хоть я и вешу 47 ,а пузо не уходит(

Растяжки не уйдут никогда и никуда. Растяжки - это так сказать "треснутая" порванная поверхность кожи. Лишь лазером сейчас убирается это, тоже себе буду после 2 ребёнка удалять. Антицилюлитный массаж мне помог от дряблости

@mari_1, ой я делала все и сразу, массажи, обертывания, кручу хулахуп , пресс и ПП . Думаю пошла бы в зал так было бы лучше

@monawka, антицеллюлитный я прошла уже больше чем курс, но этого оказалось мало(

Виталина😍 ну ты похудела и респект тебе )))А про растяжки скажу ,так как я боролась с ними не лазером .Да и сейчас летом на солнце его нельзя .Грубо говоря лазер сдирает кожу и восстанавливается новая,это то что я видела .А я делала пилинг бадягой.Результат Однозначно есть !Но тоже на солнце нельзя .И неприятно ощущения меньше чем от лазера .Но может конечно уже другой способ супер есть лазер нового поколения.Но бадяга мне очень хорошо подбиралась растяжки .Раз в неделю можно и когда солнца нет

@dama_vzroslaya, а что за бадяга?)

@vitalina20, порошок такой в аптеке продаётся ,стоит копейки .В душе в перчатках скрабируешь места только растяжек ,и на 1 минутка оставляешь .смываешь .после будет колоть как много маленьких иголочек ,но через день ощущения подходят .Если ходить без одежды вообще никакого дискомфорта ,а от одежды будет покалывать .

Ты такая молодец!!! 😍😍😍💪💪💪 к слову, расстяжки никуда не делись но сейчас уже практически не заметны

@mari_mashevska, а когда загораешь , они остаются белыми?)

Виталюся,а на сколько кг ты похудела?объёмы так хорошо ушли,это благодаря массажам?

@ekaterina3105, на 10 кг) ну как, питание конкретно поменяла, но и массажи дали своё , и легкие упражнения дома, перцовые обертывания и хулахуп) короче все и сразу😅но уже вес стал оооочень медленно уходить(

Ого,молодец,ты большая умница,так держать,а какое у тебя питание сейчас?

@ekaterina3105, спасибо ) отказалась от каш, картошки, хлеб и сладкое ооооочень редко. Питание мясо с овощами и рыба с овощами , фрукты до обеда, и вода вода . И то все отварное и запечённое . Ещё б от шампусика отказаться и думаю было бы эффективней😅

О вот от шампанского можно не отказываться😂мне надо тоже больше воды пить,раньше много пила а сейчас запустила,ну и конечно чёто в последнее время мое питание ужас,питаюсь путербродами ну и овощами,короче надо занятая,даже чтоб желудок не кончить

@ekaterina3105, должна ж быть какая то радость в жизни😅но по весам он бьет, сразу +1кг) хорошо что я холостячка, готовить лень и то что ем я Руслан не ел) ел всякое говно и я не отставала, вот и результат

@vitalina20, вот кстати да алкоголь даёт о себе знать,я как перестала кормить начала пить😂много и часто🤦‍♀️вот оно дало о себе знать ну не могу я как развязалась 😂

@ekaterina3105, то надо пару раз перепить, как я, на утро плохо, зато потом долго не пьёшь 😅

@vitalina20, не помогает😂

Не особо. Больше сливаются когда загар.

@mazenko, ну не на курице не на мясе а на рыбе от рыбы кожа становится подтянутая