Александра Зубринкина
sanechka_017
Александра Зубринкина·Мама сына (9 лет)
post image

Все знают, что спорт🏋🏻‍♀️ и пп🍗🥗 творят чудеса и самые унылые ягодички превращают в упругий орех🌰! И чтобы добиться попы своей мечты😍 нужны, конечно, и нагрузки, и питание, +не забываем про массаж! 🙌🏻Этот антицеллюлитный комплекс я нашла на странице в инсте у одной супер-мамочки-фитоняши rakamakafit и с большим удовольствием тоже его использую дома🏡

1️⃣5 минут интенсивно растираем кожу бёдер и ягодиц жёсткой рукавицей до красноты круговыми движениями снизу вверх

2️⃣наносим масло для тела(я использую кокосовое, можно миндальное, абрикосовое, зародышей пшеницы,масло какао-любое натуральное масло на ваш выбор) с несколькими каплями эфирного масла(лимон, апельсин, мандарин, корица на выбор 🍊🍋)+начинаем делать баночный массаж, уровень надавливания и боли регулируем по вашим ощущениям😨круговыми движениями снизу вверх в течение 5 минут

3️⃣оборачиваемся пищевой плёнкой, надеваем тёплые штанишки и 40 минут ходим 👍🏻

4️⃣по желанию смываем остатки масла( я не смываю, все хорошо впитывается) и наносим антицеллюлитный крем(green mama, eveline, бабушка Агафья или любой другой на ваш выбор(у меня бюджетный вариант чистая линия с Мелиссой)

✔️повторять процедуру 1-2 раза в неделю

✔️есть вопросы-спрашивайте!

#красиваямама

15.05.2017
4

Комментарии

sanechka_017
Александра Зубринкина·Мама сына (9 лет)

@baby_foto, я в аптеке покупала давно

16.05.2017 Нравится Ответить
baby_foto

А банки для массажа где можно приобрести?

16.05.2017 Нравится Ответить
angel9.05
Angel👼·Мама троих детей

@mamamashi2016 ну вот)

15.05.2017 Нравится Ответить
ozornie_petelki43
Надежда·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@katrusya21 щётка есть..

15.05.2017 Нравится Ответить
angel9.05
Angel👼·Мама троих детей

@mamamashi2016 можно просто щеткой для массажа. Тоже эффект отличный)

15.05.2017 Нравится Ответить
ozornie_petelki43
Надежда·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@sanechka_017 у меня и нет их и ужасно большие они

15.05.2017 Нравится Ответить
sanechka_017
Александра Зубринкина·Мама сына (9 лет)

@mamamashi2016, да уж... эти банки 😰😰😰

15.05.2017 Нравится Ответить
ozornie_petelki43
Надежда·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ооо банки.. Вот если бы без них вообще огонь

15.05.2017 Нравится Ответить