НАШИ ЖЕЛАНИЯ И ЦЕЛИ❗ 🤷 ♀
НАШИ ЖЕЛАНИЯ И ЦЕЛИ❗️🤷♀️
Случалось ли у вас так, что высот-то очень желаете, но не получаете этого? У меня такое было много раз🙎 Почему?
Все достаточно просто. Сказать просто:"Хочу!" мало. Хотя, конечно, мысли материализуются🙇♀️
Например, вы приходите в зал и говорите тренеру:"Я хочу похудеть", прекрасное желание, если у вас большой лишний вес и вы уже страдаете отдышкой, болью в спине, проблемами с коленями и прочее.
Но в чем измерить это ваше "похудеть"? Какой должен буть результат?
Ещё пример: привести себя в тонус! Какой, где? Что вы под эти понимаете? 🙅
Для достижения результата важна цель🎯
Без этого никуда! Чем конкретнее цель и сроки, тем больше шансов получить желаемое и не спится с пути🥇
Пример, я хочу сбросить 10 кг за 2 месяца. Или, моя цель убрать 6 см в талии за 2 мес. И так дальше.
Ставите ли вы перед собой цели?
Получается ли добиваться желаемого?🏹
#массажребозо#восстановлениепослеродов#послеродоваязабота#роды#курсыподготовкикродам#послеродовоепеленание#мамаималыш#йогадлябеременных#йога#дыханиевродах#послеродовоевосстановление#ребозо#беременность#фитнес#упражнения#худеемвместе#спорт#спортивнаямама#пп#рациональноепитание
Вероника·
Мама дочки-младенца
После роддома весила 65, до роддома 50. Конечно поставила цель вернуться в свой вес, сначала были диеты, срывы, опять диеты, но килограмм 6 я скинула, потом забила, потом опять начала. И вот буквально месяца 2,5 назад психанула, села на пп, мне оставалось ещё 7 кг. Сначала тяжко, кажется есть совсем нечего, потом втягиваешься и нормально, уже жалко жрать что-то запрещённое, хоть и хочется. В вес свой вернулась, но животик немного остался, пошла купила абонемент в спортзал с персональными занятиями, вот уже 4 тренировка завтра, затягивает. Прямо жду каждую и думаю одним абонементом все не ограничится))) ну вот собственно и мой результат пока что
Александра·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
@nikus395, Вы большая умничка и у вас, судя по фото, отличный результат. Согласна, что спорт затягивает, телу все время хочется движения и нагрузок)) И по поводу персональных тренировок соглашусь, у меня тоже есть свой тренер, мой наставник и помощник😁Я желаю вам дальнейших успехов и новых целей🌹🌹🌹
Вероника·
Мама дочки-младенца
Спасибо огромное, надеюсь уже к концу месяца успехи будут)))