Как ваши успехи?

Я сегодня 4 ый день отзанималась, в яндексе есть видео но с очень плохим качеством, раньше были нормальные видюхи, поудаляли 😑. Спасибо за ссылку с нормальным качеством!

@gromovadashenka, @solnce_556, вот ссылка на видео ссылка

@anna_aleksandrina, по ней 😉

Я тоже занимаюсь,второй день)интересно смогу ли пройти курс)

Я тоже хочу))🙋мне нужен пинок😄 на тренировки с Джилиан Майклс хватило на два дня😔так как пинка не хватает😣

Вы по какой программе собираетесь заниматься? Я сегодня начала по "снижение веса за 30 дней"

@tetris, в яндексе забиваю и куча видео, для себя выделила 2 кардио и силовая. Ускорь метаболизм и нет проблемных зон, когда нет часа на занятия, то стройная фигура за 30 дней . Все видео в доступе

Я через пару неделек хочу заняться фитнесом :)

Видимо видео с Джилиан Майклс были изъяты из общего пользования 😭Найти их теперь очень сложно. Они есть, но не целиком. Если кто знает где посмотреть/скачать поделитесь ссылкой 🙃

@annakolmakova, в 2015 году получилось. Сейчас не знаю, проверим) Вообще индивидуально все, я думаю. Я знаю, что похудею хоть на сколько-нибудь с тренировками. А мне надо 5 кг сбросить, которые самые противные и не хотят уходить😕🔫

@tetris, ого, ииполучаеться худеть ?

Я так уже не могу;(

@solnce_556, ок. Сейчас ищу видео Ее уроков:)

@annakolmakova, я за себя буду говорить. На диетах сидеть не могу, когда пытаюсь то ещё больше толстею. Для меня вариант только усиленные тренировки и при этом я ем пиццу, шоколадки, бургеры и сало с горчицей😂

Я с вами))

@tetris, прям все все можно есть ?

Нет конечно😂 Это для стимула! 💪

Это ваше фото? )))