После майских праздников надо наконец то начинать пп)) матерясь и завидуя тем, у кого от природы худоба, готовила обед)) курица в апельсиновом маринаде и овощи на пару, а на десерт оладьи из геркулеса с малиной и мёдом 😊
@mamarostislava20151303, тонкие кусочки, отбила немного , соль, перец, и сок апельсина, кусочки небольшие, поэтому быстро маринуются, а жарила так же на а/а сковороде без масла
@seva_lady, я все на глаз делала, но примерно - стакан геркулеса перемолола, яйцо, и стакан кефира( но это по консистенции смотрите) пол пакетика разрыхлителя и пакетик ванилина, жарила без масла на а/п сковороде! Сахар и заменитель не добавляла, хотя можно немного