Девочки, всем привет!) Со дня родов прошло 3 недели, живот стал плоским как до родов, но вместе с ним стала плоской и моя пятая точка)) Отсюда назрел вопрос: через какое время... — 14 ответов. Форум приложения Мамлайф

Яна

Девочки, всем привет!)
Со дня родов прошло 3 недели, живот стал плоским как до родов, но вместе с ним стала плоской и моя пятая точка))
Отсюда назрел вопрос: через какое время после родов возможны физические нагрузки? Хочу начать ходить в фитнес-клуб, надо немножко подкачаться)

11.05.2017

5

Лучший комментарий

Комментарии

@piter_sky_ya, спасибо)) подожду значит немножко)

11.05.2017 Нравится Ответить

Начните сначала дома заниматься, начните с 10 мин, когда дойдёте до 50мин смело идите в фитнес клуб, а так через месяц можно заниматься после осмотра врача конечно.

11.05.2017 Нравится Ответить

@vykovaev, ого , а потом восстановились ?

11.05.2017 Нравится Ответить

@lelik_angel, спасибо)

11.05.2017 Нравится Ответить

@natali_2007 классические упражнения для ягодиц, приседы, выпады и т.д.

11.05.2017 Нравится Ответить

@lelik_angel, как;)?

11.05.2017 Нравится Ответить

@lelik_angel, спасибо!))

11.05.2017 Нравится Ответить

Я недели через 3-4 начала заниматься, попу привела в порядок довольно быстро, она стала лучше чем до родов

11.05.2017 Нравится Ответить

@vykovaev, ну с такой диетой как на ГВ это неудивительно(( но все-таки есть мечты о подкаченных ягодицах 😄

11.05.2017 Нравится Ответить

После гв восстановитесь и попа вернётся ) а так бесполезно. Я 2 года после родов 39 кг весила

11.05.2017 Нравится Ответить

@slinkinae, @milla26, ого, так и лето пройдёт))

11.05.2017 Нравится Ответить

2 месяца обычно)

11.05.2017 Нравится Ответить

У меня в выписке было написано 8 недель половой и физический покой. Думаю, от вашего состояния все зависит) я легонькие упражнения почти сразу начала делать, пару раз ноги поднять, диафрагмальное дыхание)

11.05.2017 Нравится Ответить

Меня тоже кстати интересует ))

11.05.2017 Нравится Ответить

Читайте также