Mom.life
Яна
mrs.markova
Яна·Мама сына (8 лет)
post image
Девочки, всем привет!)
Со дня родов прошло 3 недели, живот стал плоским как до родов, но вместе с ним стала плоской и моя пятая точка))
Отсюда назрел вопрос: через какое время после родов возможны физические нагрузки? Хочу начать ходить в фитнес-клуб, надо немножко подкачаться)
11.05.2017
5

Лучший комментарий

Комментарии

mrs.markova
Яна·Мама сына (8 лет)
@piter_sky_ya, спасибо)) подожду значит немножко)
11.05.2017 Нравится Ответить
piter_sky_ya
Мария·Мама дочки (8 лет)
Начните сначала дома заниматься, начните с 10 мин, когда дойдёте до 50мин смело идите в фитнес клуб, а так через месяц можно заниматься после осмотра врача конечно.
11.05.2017 Нравится Ответить
karisha-
Карина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
@vykovaev, ого , а потом восстановились ?
11.05.2017 Нравится Ответить
natali_2007
Наталья·Мама сына (8 лет)
@lelik_angel, спасибо)
11.05.2017 Нравится Ответить
lelik_angel
Ленуся·Мама троих детей
@natali_2007 классические упражнения для ягодиц, приседы, выпады и т.д.
11.05.2017 Нравится Ответить
natali_2007
Наталья·Мама сына (8 лет)
@lelik_angel, как;)?
11.05.2017 Нравится Ответить
mrs.markova
Яна·Мама сына (8 лет)
@lelik_angel, спасибо!))
11.05.2017 Нравится Ответить
lelik_angel
Ленуся·Мама троих детей
Я недели через 3-4 начала заниматься, попу привела в порядок довольно быстро, она стала лучше чем до родов
11.05.2017 Нравится Ответить
mrs.markova
Яна·Мама сына (8 лет)
@vykovaev, ну с такой диетой как на ГВ это неудивительно(( но все-таки есть мечты о подкаченных ягодицах 😄
11.05.2017 Нравится Ответить
evgeniavvvv
Evgenia ·Мама двоих (10 лет, 13 лет)
После гв восстановитесь и попа вернётся ) а так бесполезно. Я 2 года после родов 39 кг весила
11.05.2017 Нравится Ответить
mrs.markova
Яна·Мама сына (8 лет)
@slinkinae, @milla26, ого, так и лето пройдёт))
11.05.2017 Нравится Ответить
milla26
Юлия Першина·Мама сына (8 лет)
2 месяца обычно)
11.05.2017 Нравится Ответить
slinkinae
Екатерина Денисова·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
У меня в выписке было написано 8 недель половой и физический покой. Думаю, от вашего состояния все зависит) я легонькие упражнения почти сразу начала делать, пару раз ноги поднять, диафрагмальное дыхание)
11.05.2017 Нравится Ответить
karisha-
Карина ·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Меня тоже кстати интересует ))
11.05.2017 Нравится Ответить
Читайте также