Да и вакуум по утрам

Правильное питание и физическая активность только это поможет сама сейчас худею так

А лишний вес убрать... если не на гв, то можно диету Кима Протасова. Работает! Проверено на себе.

Очень хорошее упражнение вакуум. Отлично подтягивает живот. Можно делать, занимаясь другими делами (я например когда зубы чищу - делаю, или когда готовлю). Короче советую. П.с. У меня живот пропал через месяц после родов.

И настет живота , проверьте диастаз , может , это не жирок вовсе живот портит

Джиллиан Майклз ) это очень хорошие домашние тренировки ) и почитайте о калорийности, бжу и конечно лучше убирать пищевой мусор и правильно питаться )

Джиллианс джили попробуйте. Вроде так написала

А у меня живота вообще нет, но появились бока 😣😣😣 так потеплело, а тело не готово раздеться. Очень обидно