Девчульки)Ночью очень мучают судороги ног....адская боль ... что делаете,почему вообще они появляются?😞Это вообще…

невистачає кальцію в орнанізмі і магнію

У меня такое при беременности было, спать не могла так ноги дергались, только магне б6 помогал

и у меня было.нельзя пить черный чай перед сном,больше продуктов с магнием кушать.летом меня спасал абрикос

@lykamamochka, ага,магній п'ю !по аналізам усе Ок...

У меня было с 20 по 23 неделю...и потом прошло както...

@alina_sargan, @katrysya09, начала его недавно пить,мой г прописал ,сплю плохо((и теперь ногам поможет)спасибо девчонки

@pokemon_mimi_bultozavr, и ничего не пили?

@tanyativ творог,молоко рибу побільше і чекайте пологів,у мене тоде так було,що поробиш ,прийдеться перетерпіти) але воно того варте))))))

У меня тоже так было правда на сроке немного больше - врач выписала кальци-м пропила перестало

@lykamamochka, дякую)прийдеться терпіти))

@tanyativ именно от судорг нет... врачь сказала что это бывает... я и так много что пила и пью ... зачем лишний раз себя пичкать .

@irenahan-li, спасибки)буду пробовать)

Магне б6 3 раза в день по 2 таблетки и раз в день кальций, есть больше рыбы, творога, твердого сыра

@pokemon_mimi_bultozavr, у меня просто такого никогда не было)сначала только правая нога,а сегодня ночью и левая....просто не выносимая боль 😭

@blondira, спасибочки)

@tanyativ да было такое что мужа будила... это плюс еще то что много может на ногах за день стоите и ходите...у меня оч сильнохватало когда я пол дня на ногах пробуду...

@pokemon_mimi_bultozavr, да,я много хожу и стою ...((((

@tanyativ вот от этого и судорги!!! А не кальцийи есть творог...в твороге мало кальцияесли на то пошло это миф... надо много кальция нужно мак топтать😅.... совет... пришли домой и ноги окуните в макс прохладную воду...посидите а потом лягли и ноги ровно но выше головы...я на подушку закадывала)))) и так станет лучше

@pokemon_mimi_bultozavr, спасибочки)

@tanyativ не за что))) у меня на творог изжога...хоть некогда не знала что такое изжога...в гугле вбила где и ск кальция и выбрала те продукты что мне нрав )

@pokemon_mimi_bultozavr, я тоже знала что в твороге очень мало кальция а особенно в том что продают сейчас)

У меня та же проблема (( просыпаюсь среди ночи, начинаю тянуть ногу на себя, через время попускает. Стараюсь есть больше творога и молочки

@playmygame, беда беда с нами девочки)

Можете почитать у меня пост,девочки много советовали,правда мне ничего не помагает ((

И у меня такая проблема, еще и выкручивает. Но мне магний нельзя принимать, давление и так слишком низкое((( Помогают массажи, но тоже, не буду ж я постоянно мужа напрягать(

У меня тоже под утро, когда сквозь сон потянуться хочу..( уже наловчилась даже если потягиваюсь, то носки на себя, иначе если тяну насочки как балерина 😂 то капец!

МыгнийВ6 пью всю беременность. Творог домашний и бананы каждое утро. Анализы сдала - все в норме. Терапевт сказал попить еще панангин. А гинеколог мой сказал - ниче особо не сделаешь, ты беременна, так бывает)

Это может быть токсикоз второй половины беременности, сами ничего не назначайте себе! Нужно исключить жареное, солёное, копчёное, консервацию и все продукты вызывающие брожение: виноград, горох, чёрный хлеб и молоко. Больше белка в виде рыбы и мяса, фрукты-хорошо подойдёт курага, банан, яблоки (печёные)

Также следите чтоб отеков не было и повышения давления! А с кальцием нужно быть осторожным, если его будет много, то у ребёнка после рождения слишком быстро будут закостеневать кости, а для черепа это не слишком хорошо, тк первые месяцы он должен "дышать" и принять правильную форму после родов (выровняться), тк во время родов он складывается, чтобы пройти родовые пути! (Врач остеопат рассказывал, сама не придумывала)

@seliwen, у меня тоже низкое давление(но мне врач выписала магний

@nuta_k, о так и меня болит если потянусь(

@irabeld, ого,буду знать.спасибо

@tanyativ тогда следите за давлением, потому как я спустя две недели приема, ехала в маршрутке и чуть в обморок не грохнулась, еле выкотилась из нее(((

Мне доктор сказала, что не хватает калия. Ребенок вытягивает из матери. Чтоб сердечко работало мышци росли. Она мне посоветовала кушать курагу, изюм, инжир. Только промывать, но не кипятком

@seliwen, ничего себе(

@honeyyyy, о тоже можно)спасибо

У меня такое с руками, по ночам. Но не каждую ночь, выровняю руки и приходит. Я не пью дополнительный кальций, только из продуктов. Каждую неделю (но не каждый день) ем творог, бананы, сухофрукты и обязательно кунжут (он лидер по содержанию кальция )

@readyformiracle, спасибо за совет)

Я пила "биолектру". А от болей в суставах "кальций д3 Никомед

@vvivv, это врач прописал вам?

@tanyativ да. Я с такими жалобами обращалась).

Я тоже когда потягиваюсь то судороги,надо сразу пальчики на себя и проходит.

Судороги - нехватка кальция) у меня как начинаются, то принимаю БАДы (кальций и магний)✌🏻проходит моментально с первого же приема )

@vvivv, @ekateryna2012.23, @cvetkova7771, спасибо девочки)

Магний и кальций) а ещё на ночь подушки под ноги. Меня спасало. Старайтесь что бы ноги были как можно ниже. Я по две подушки ложила.

@vladimirovna_r, спасибочки)

Носок на себя при судорогах .Сразу пройдёт

@natashenka014, спасибки)