Как думаете, если не есть после 18:00 - сильно скажется на ГВ? Ребенка ночью кормлю раза 2-3. После…

🤦🏼‍♀️ вот откормите, тогда и сидите на диетах. ГВ в принципе предполагает пп. Поэтому все уйдёт постепенно

И я жирная 🙈

Решила что пока буду кормить и есть ... а то вдруг пропадёт молоко

@amane5 пока кормишь старайся правильно питаться. Не есть после 18:00 ничего не даст. Надо есть 5-6 раз маленькими порциями. Пить чай, воду. Ну и умнренная физическая нагрузка.

Отсыпь мне жира 😄

😂👋🏼

Я тоже жирдяй😅...вчера только хотела тут писать про это же😄.....

На гв не скажется, скажется на ваших зубах, костях, волосах, ногтях и так далее. Пейте вечером кефир и ешьте хлебцы, творог с овощами . Я люблю творог с перцем болгарским или с зеленью. На крайний случай варёную куриную грудку. И часто ложусь в 4 утра, так что в 2 часа ночи я пью кефир. Ну и смузи - супер вещь.

Я во время беременности набрала 17 кг. Пока кормила грудью не парилась за вес и фигуру. В итоге к году я стала худее, чем была до родов. А могла сгрешить и скушать при ГВ и сладкое и тортик и ночью перекусить. Ребенок чем старше становится тем больше высасывает из Вас!!!

До беременности

После родов год спустя

Мне кажется что пока так не надо, этр не из за еды, прекратится гв потом уж и худеть. Пока вск для ребенка

Как спортсмен со стажем, но пока только будущая мать, от себя могу сказать, что любому человеку не есть после 18.00 не поможет так, как надо. Организм наоборот начнёт накапливать,но это все метаболизм, могу объяснить, если надо, но думаю, что это лишнее. Я 8 лет в спорте, из них пару лет отработала тренером, хотя спорт у меня был специфический, но все же- не морите себя голодом, стоит просто пересмотреть свой рацион, может быть сократить быстрые углеводы, сделать упор на белок и сложные угли. А есть можно за 2-3 часа до сна, но желательно уже легкую пищу. Идеально подходят в таком случае овощи и рыба красная. Творог часто задерживает воду, но если к выступательным соревнованиям не готовишься- тут не принципиально. Вообще, если будут вопросы- могу уже лично рассказать , все равно дома сижу☺️

Это никак не скажется на вашей фигуре. Соглашусь с девушкой выше, организм наоборот начнёт только накапливать. Ночью конечно стоит отказаться от еды. В идеале кушайте за 3-4ч до сна именно так сказать ужин. А потом за пол часа до сна кушайте творог ) максимум 2,5 процента . Вот ))) залог хорошей фигуры 80% это правильно питание ) я меньше месяца сижу , пока на весах минус 2кг

что бы похудеть не нужны диеты, нужно правильное здоровое питание и умеренные физические нагрузки. все

а голодом сделаете только хуже и себе и ребенку, тк молоко будет пустое