Странные штука происходит,вот значит худею я и замечаю,что когда была беременная и в весе 74 кг,я меньше смотрелась,чем сейчас?это как так то?
Я одна такая,сумасшедшая!!
Сука гормоны!
Лучший комментарий
Комментарии
@yulya-vi, вступала я в марафон!мне не понравилось!
@juliya69, вот не пожалейте денег, вступите в марафон, они и кушать научат, и кардио, и пить, и вы будете не одна, мы так до сих пор своей группой вместе худеем и поддерживаем.
@yulya-vi, ого,это мало?я тогда вообще не ем!
И у меня так! Вешу меньше чем до беременности, но кажусь себе больше, чем на 9 месяце (не считая пуза). Да и сиськи огромные изящности не прибавляют
@juliya69, утром каша и бутерброд с сыром, потом кофе с молоком через 30 минут, в обед суп (рыбный, овощной) перекусы ( яйцо, крабовое мясо, хлебцы с творожным сыром, творог, ряженка, кефир)вечером мясо с овощами или рыба)
Если перед сном кушать хочется пью кефир.
Оказывается, что я очень мало ела)))
@juliya69, я гипертоник (высокое давление) у меня рацион 1704 ккал в день, бжу 30-30-40, воды 2,7 в день, выпиваю больше) воду пью как и вы, за 30 минут до еды и 30 после, если могу выдерживаю больший промежуток
@yulya-vi, а почему спорт нельзя?
Какой у вас рацион,если не секрет!
Вот например,утро у меня овсянка на воде с сыром,через пол часа вода,и до завтра вода!
Обед,курица вороная или в духовке с овощами тушеными!
Вечером салат овощной!
Ну и вода,сколько могу
@juliya69, я тоже была 65 😂 это мой вес, но я имею ввиду, что в 81 выглядела лучше) я вот вступила в марафон, спорт нельзя, но на ПП за месяц скинула 4 кг, и в объёмах ушло хорошо, марафон закончился, но я продолжаю)
@yulya-vi, не не не,я была 60!
Мне нужен мой вес!
И правильно питание у меня!надо дома кардио делать!а когда это,с двумя детьми!
Понимаю что отговорки,мне нужен пинок под зад!хороший такой)
Я при беременности в 81 была меньше чем сейчас в 71, и вот только спустя 2 года вес пошёл немного вниз, а то вообще стоял.
@juliya69, ну для меня это больше был толчок, теперь готова сама)