momoftwoprincesses
Надежда·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Девочки, привет! У меня вопрос про панические атаки! Много букв) Напишу сначала свою историю... В августе того года был первый приступ, сильный. Сначала один, через пару дней второй. Тк была в другом городе в гостях и через несколько дней нужно было уезжать в отпуск, пошла там к местному неврологу. Объяснила ситуацию, прописали фенибут и атаракс. Начала принимать... В это время поехали отдыхать. Отдыхом это конечно назвать было трудно( По приезду домой сразу начала проходит полное обследование. В период этой недели случился опять сильный приступ( Проверила все, нашли только хондроз шейный. После этого направилась к психотерапевту. Диагноз поставили нервное истощение, паническое расстройство. Прописала паксил. Пропила пол года, приступов больше не было, но навязчивые мысли иногда голосу посещали( Две недели назад, в пятницу, просто резко перестала их пить. В понедельник начался треш, все прелести отмены( Почитала форумы, поняла что это просто перетерпеть. Кое-как справилась( если интересно что именно испытывала, спрашивайте) Сейчас начала посещать другого врача. Сдала анализ крови нейротест, показал что тревожность ещё есть, но мозг пытается справлятся) Лечение такое: опять антидепрессант на полгода, только золофт, психотерапия и бос-терапия. Синдром отмены прошёл, но иногда чувствую такие мелкие приступы ПА. Таблетки пить пока не начала, думаю может самой попробовать справится, но врач настаивает. Решила поехать к маме , тк здесь я всегда одна с детьми. Каждый день одно и тоже, с ними ходить возможности нет. Да и не расслабишься, голову не отключишь( У мамы хочу пожить месяца три, привести себя в порядок) Очень останавливает самолёт 🙈 Не скажу что боюсь самолетов, боюсь что там опять все начнётся и опять придётся это переживать ((( Но поезд не вариант, тк ехать 6 дней и билеты выходят на 70000 дороже((( Расскажите свои истории, конечно желательно с счастливым концом) Как справляетесь? Что подключили в свой образ жизни? Спорт например? Проходили терапию у врача и бос-терапию? Особенно про самолёт интересно, кто летает, пьёте в полет фенлзипам? Или что-то другое? Жду Ваших ответов🙏
26.04.2017
3
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Инна·Мама дочки (7 лет)
У меня такая история-первый раз испытала паническую атаку в сильной давке..ни туда и ни сюда...кое как выбралась,отдышалась,прошло...это была весна..март...пришло лето приступ повторился-жара,трудно дышать...потом опять..и так раза три за короткий промежуток времени...и тут начался ад))я ГОД!!!целый год не выходила из дома!))боялась этих приступов...выхожу на улицу,все-паника,руки трясутся,изображение плывёт,сердце тарабанит аж в горле,страх смерти...врачи-это ВСД,пейте седативку,анаприлин при приступе,корвалол,не нервничать...короче прошёл год,меня это так задолбало,моё состояние,я плюнула на все рукой,поняла,что это проходит в течении максимум пяти минут,врачи за болезнь не считают,говорят-ну и что?научилась с этим бороться,и все прошло...не было их очень долго...лет шесть...а потом начала встречаться с парнем,который доводил меня до истерик буквально каждый день,спустя какое то время наших отношений разумеется,и из-за моих нервов эти приступы начались опять))и вот до сих пор они периодически со мной...Отсюда я сделала вывод-надо лечить нервы и голову...почему голову,да потому что мозг прокручивает мысль-а вдруг опять,постоянно...а это как щелчок для организма...
05.05.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, я вас понимаю прекрасно,даже не знаю что лучше посоветовать в такой ситуации.
27.04.2017 Нравится Ответить
А фобии... Мне кажется это нечто постоянное. Я постоянно боюсь домашнюю птицу. А то что я описывала бывает периодами. Сейчас такого нет. Ну может кроме самолета)))
26.04.2017 Нравится Ответить
Все что вы написали у меня тоже есть) синдром отличницы страшная вещь - по себе знаю)) искоренять надо! И научится говорить нет, а по простому слать всех) я посылать уже научилась, а не переживать по этому поводу ещё нет) борюсь с этой проблемой уже около Шести лет, может меньше. Так что удачи)
26.04.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, да может правда как то по отзывам почитать) спасибо! И вам здоровья крепкого! И все преодолеть) тем более есть огромный стимул в виде подрастающего поколения)) 😉
26.04.2017 Нравится Ответить
@niktori, я раньше тоже не боялась. Всегда спокойно полет переносила, вообще ни о чем таком не думала. А крайний раз летела в июне. Это был кошмар🙀 Тогда наверно и случился первый приступ, но я все списала на то что отравилась и не выспалась(( очень тяжело этот полет мне дался, я ещё и одна с детьми летела(( Потом уже когда приступы начались, вспомнила что со мной в самолете тоже самое было
26.04.2017 Нравится Ответить
@a7555377, может поменять препарат? С доверием у меня тоже проблемы, я ещё выбираю очень долго что-то. Постоянно сомневаюсь, не могу точно определится с выбором( В этот раз выбирала врача по отзывам и отдаленности от дома
26.04.2017 Нравится Ответить
@a7555377, так же читала что он много кому не помогает( Понравился коммент одной девушки на форуме, дословно не помню. Что-то вроде: лучше буду пить всю жизнь ад и умру раньше, но проживу счастливым человеком, чем всю жизнь просижу дома от страха и так и помру не узнав вкуса жизни. Девушке этой 30 лет, 5 лет страдала пока не начала пить таблетки. В чем-то ней согласна) Маме вашей желаю выздоровления💪
26.04.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, ну вот наверное поэтому так и сказали! Я честно говоря что то сомневаюсь, что она может помочь.. на ней уже тоже приступы были. Мы уже думали посмотреть какие то спец центры по этой теме в Москве, я пошарила по интернету, но честно говоря мне ничего не внушает доверия 😬
26.04.2017 Нравится Ответить
@a7555377, я читала что в Европе их пьют как витамины. Ничего страшного в них не видят и могут пить всю жизнь
26.04.2017 Нравится Ответить
@avdotia611, спасибо за ответ) В моем случае таблетки были для нормализации состояния для дальнейшей терапии. В вашем случае возможно это фобии🤔 Я вот никогда ничего не боялась, а началось все на пустом месте. Но я знаю свою проблему( я так думаю) у меня синдром отличницы🙈 Всем надо угодить, родным, мужу, друзьям. Всем хочу помочь, боюсь обидеть действиями и тд. Сейчас я это уже делаю на автомате, даже в мелочах. Всегда чужие интересы ставлю выше собственных( Это я давно поняла и думаю что все от этого. Тк я не получаю от этого удовольствия, все делаю заставляя себя. Хотя меня никто не просит☝️ Буду искоренять эту дурацкую привычку которую в меня заложили мама и бабушка(не специально конечно) Ещё у меня не определенности много, частые переезды, в семье не все сладко( все это я проживаю молча, эмоции не выражаю. Ещё и в декрете пятый год, однообразие угнетает(( Поэтому врач решил что я просто истощилась морально и нервная система тоже истощена((((
26.04.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, она тоже ходила и к психологу и к психотерапевту, я просто их путаю 🙈 ципралекс пьёт около 3 мес пока что. Нам сказали, что в Израиле это очень распространённый препарат, типа чуть ли не каждый второй на нем сидит.
26.04.2017 Нравится Ответить
@a7555377, спасибо за историю) сколько она пьёт ципралекс? конечно настрой очень важен! Я вот сейчас прям очень обозлилась на эту бяку и готова бороться с ней🤜 Да, нужен грамотный психотерапевт! Не психолог! Если врач хороший он вытянет откуда это)
26.04.2017 Нравится Ответить
@yaranna, Тоже хочу пропить б6. Когда первый раз обратилась к врачу даже не думала о том пить или нет. Очень уж плохо мне было( Началась социофобия, а мне с детками трубно было дома сидеть( Все время была загруженна своим состоянием, срывалась на старшей дочке😢 Хотела чтобы меня никто не трогал( А вот сейчас не знаю пить или нет, вроде и отмену перенесла, справилась... но слова врача тоже не могу назвать пустым звуком. Она подробно объяснила мне для чего нужно пропить ещё пол года. Но что-То меня все равно останавливает
26.04.2017 Нравится Ответить
@ksy79, Спасибо за ответ) Пока живу здесь с мужем нет возможности куда-то ходить( Совсем не с кем детей оставить. Атаракс мне не особо помог. Приступов не было, но все время состояние как в тумане( Я в теории знаю что самой усиливать не нужно, у меня мама тоже страдает этой бедой. Но когда меня настигает все сразу забывается 🙈
26.04.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, он может и хороший специалист , но он был очень взрослый и серьёзный, я чувствовала себя не в своей тарелке с ним, как на экзамене в институте ! И подсознательно старалась казаться лучше и делать лучше ! А потом параллельно нашла женщину , с которой мне было легко! И ушла к ней
26.04.2017 Нравится Ответить
@niktori, а как поняли что первый врач Вам не пошёл? Как вообще понять что врач хороший и самое главное доведёт до выздоровления?) Не хочу тратить время на плохого врача. Дело даже не в деньгах, а в том что не хочу затягивать с этим делом. Я ответственно выполняю все наставления врача) только вот сейчас тяну с таблетками. Хотя она мне все по полочкам разложила) Хочу стать такой как раньше, а сейчас в голове одни рассуждения о этой болячке😾
26.04.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, спасибо! Кстати я работаю стюардессой . Не боюсь летать . Я искренне верю что авиа-самый безопасный транспорт!!!! Это так и есть !!! В метро тоже не боюсь ездить. А вот на концерте, где была толпа -меня накрывало . И иногда в такси .
26.04.2017 Нравится Ответить
@niktori, извините, но после такого как совсем с ума не сошли( Очень жаль Вашу маму(
26.04.2017 Нравится Ответить
У меня редкие па начались с терракта в метро. Теперь боюсь закрытого пространства, где мало воздуха - боюсь потерять сознание и что мне никто не поможет. Самолетов и так боялась - теперь панически боюсь(( справляюсь только самонастроем - все будет хорошо, мне помогут, чем больше боишься тем хуже и дыхательная техника. Полегче если кто то из Близких рядом. Не считаю что лекарства помогут - проблема в голове
26.04.2017 Нравится Ответить
Я прочитала вашу историю, ответить на большинство вопросов не могу, но могу рассказать про свой панический страх самолётов. Началось все с 4 лет, после первого полёта и продолжаешься до сих пор. Как только нога ступает в самолёт, у меня начинается дикая трясучка, а что со мной творится на взлёте, турбулентности или посадке вам лучше вообще не знать 🙈 я начинаю рыдать, цепляться в рядом сидящих людей и просто постепенно съезжать вниз с сидения. Короче, все это в голове и нужно очень долго работать с психологом, потому что так называемые панические атаки берут своё начало из детства, вне зависимости с чем они связаны. Я пила глицин и новопассит, старалась отвлечься. Вот, но это только то, что качается самолётов
26.04.2017 Нравится Ответить
Мама страдает паническими атаками более 10 лет уже. Но у неё приступами обычно ночью около 3-х часов (поэтому каждый день боится засыпать раньше) поднимается давление под 200 и сердцебиение высокое, трясёт ну и последующие явления. Привыкла пить при этом валокордин (на мой взгляд это уже психологическое явление, самовнушение что его выпил, значит пройдёт) Лечилась только у психолога в Израиле, от таблеток тогда отказалась, эффекта хватило меньше чем на год, но если случался приступ, то она пыталась с ним справляться сама. Потом все опять вернулось. Недавно опять проходила лечение, на этот раз согласилась на таблетку, назначили ципралекс, а-ля таблетка, которая вырабатывает гормон счастья. Имеет накопительный эффект. Но что то пока эффекта не увидели.. атаки все равно приходят(( и исследования делали вдоль и поперёк, так и не ясно откуда это лезет все((( надо с ними тщательно и долго бороться, перестраиваться и настраиваться. Конечно на антидепрессантах тоже сидеть постоянно опасно((( найти бы грамотного психолога, как вариант, который действительно поможет. Плюс настрой! В первый раз вот у мамы вышло, она серьезно отнеслась, а второй раз уже нехотя ходила и толку вобщем то ноль. Кстати спорт говорят очень важен в этом деле! Вот такая история у нас в семье..
26.04.2017 Нравится Ответить
Я пол года жила с паническими атаками,это был ад!Бегала По врачам,искала причину что и как,нашли как и у вас только остеохондроз шейного отдела.Невролог мне назначил мексидол и ноотропил пропить для улучшения мозгового кровообращения,но от них стало только хуже,позже назначили паксил,но для меня садиться на антидепрессанты было хуже некуда и я справилась со всем сама!Читала много литературы в интернете и у меня все получилось!Вот уже 3 года как я о них забыла!Тьфу тьфу тьфу!Единственное что я пропила это 2 курса магний б6,он хорошо снял тревожность!
26.04.2017 Нравится Ответить
@momoftwoprincesses, да очень эффективные , лечилась в другом городе, жаль не могу дать контакты . Но думаю надо искать "своего" психотерапевта. Мне первый ничем не помог . У меня спровоцировало па -жёсткое убийство моей мамы , мне дали прочесть протокол осмотра места происшествия и все случился первый сильный приступ и ежедневно почти . Поэтому я искала психотерапевта, работающего с "потерями" . Паксил пила долго . Почти пол года . После отмены перешла на фенибут ещё пару месяцев и потом завершила его . Получилось без синдрома отмены . Мне помогало находится с приятными мне людьми , жить не дома и на природе быть . Одной было хуже .
26.04.2017 Нравится Ответить
@niktori, сколько пили паксил? Занятия у психотерапевта были эффективными?
26.04.2017 Нравится Ответить
Лечилась у психотерапевта и паксил помог🙏🏼 возвращаются только в минуты полного отчаяния , когда совсем все плохо и чёрная полоса нескончаемая . Недавно был приступ -эвакуировали машину и в тот же день украли сумку с очень крупной суммой денег и всеми документами и на машину в том числе , а у меня грудничок на руках и ни одного родственника . Отошла без лекарств . Ничем не лечу пока так редко , стараюсь работать с собой сама, медитировать перед сном . Мне кажется хороший психотерапевт решает такие проблемы !
26.04.2017 Нравится Ответить
Читайте также