katya_nemo
Катя·Мама троих детей
Девочки кто после КС, подскажите когда вы начали заниматься легким спортом ( исключая нагрузку на живот) . то что врач сказала через 2 месяца, но блин... хотя бы ноги да попенс в норму пока привести . жду Ваши комментарии по этому поводу.
1
Комментарии
Большинство советуют через пол года начать заниматься,если без осложнений было.❗️сама жду не дождусь когда можно будет,а то после родов попа совсем пропала 😫
Нравится Ответить
через 1,5 мес, через 2 вакуум начала легкий делать и ноги попа и плюс прогулки. через 3 мес уже мин по 20 занималась после разрешения врача
Нравится Ответить
Не раньше чем через 3 месяца мне и в роддоме говорили и врач потом. Если вы не занимались до беременности, то лучше подождать
Нравится Ответить
Пошла через 3 месяца, во время занятий было терпимо, но на следующий день очень неприятно. Всё-таки мышцы тоже разрезаны