Девочки, подскажите пожалуйста, что можно и нужно кушать при гв и что нельзя? Переживаю) надо готовиться и понимать, а…

@evie_g, спасибо!)

@dariaalex, спасибо!!!

@viktoriya100614, спасибо огромное, сохранила себе!

У нас в роддоме вот так кормили и сказали этого придерживаться

Колики и еда не связаны, это период который надо пережить. А так кушайте что хотите, просто понятное дело что кило капусты за раз кушать не надо или банку огурцов )) я кушала все, кроили были как и всех. Так что не переживайте) в роддом возьмите маленькую шоколадку

Колики и ваша еда не связаны ну никак! Я с роддома ела все по немножку, если аллергий у вас нет то и питайтесь как и раньше. Почитайте #молокомолоко статьи, много умно-полезного

Есть можно все, если вы не аллергик и в семье нет аллергиков. И если у вас плохо усваиваются какие-то продукты, то ребенку от них тоже скорее всего будет плохо. Общего списка нет и быть не может. Ну, чипсы всякие и газировки с майонезами не надо, но это и так понятно. Ограничивать себя в нормальных полезных продуктах типа молочки, фруктов, овощей, мяса и т.д. "на всякий случай" имеет смысл, если хотите хроническую усталость, проблемы с зубами, потрескавшуюся кровавую кожу и выпадающие волосы

@gabby-ya, спасибо большое за развёрнутый ответ!☺️

Пока не родили очень рекомендую есть все что хочется!!!!)))) за неделю до родов сбавить темп))

А так в первый месяц ограничить все аллергены: Красное, морепродукты, шоколад и тп. А дальше по тихоньку вводите все. Только не сразу, а с перерывом в три дня. Если вдруг будут колики, тогда убирайте газообразующие продукты.

Можно есть все кроме того на что у вас аллергия и от чего вас пучит

@bu-_bu, спасибо!

@reduplikate, спасибо!

Есть можно все, аллергены с осторожностью