Мама и Малыш - это программа для мамы и ее малыша, которая позволяет маме укрепить тело, а также восстановить свою фигуру после родов.

✅Преимущества совместных занятий с малышом:

1. Все упражнения можно выполнять, держа малыша на руках! Вам не придется придумывать, кто за ним присмотрит, пока вы будете выполнять наклоны и выпады.

2. Быстрое восстановление после родов, ведь приступить к занятиям можно как только малыш начинает держать голову и с согласия наблюдающего вас врача.

3. Укрепление связи между мамой и ребенком, прививание интереса к физическим упражнениям.

4. Комплекс упражнений уменьшает риск возникновения послеродовой депрессии, улучшает общее самочувствие.

5. Малыш - идеальный тренажер. Вес ребенка является естественной нагрузкой для мамы.

6. Благодаря движениям мамы под музыку, раскачивании, наклоннам, поворотам, смене быстрого и медленного темпа, у ребенка развивается крупная моторика, координация и вестибулярный аппарат. С психологической точки зрения, ребенок проходит раннюю социализацию, находясь рядом с другими взрослыми и детьми. Он учится общаться и доверять окружающему миру.