reginyshka2005
Камелия
Девочки, а кто-нибудь занимается йогой, куда и к кому ходите? И стоит ли, если до этого не занималась. 4 месяц, а как-будто 9, надо срочно расшевелить себя.
4
Комментарии
Девочки! Как инструктор по фитнесу выскажу своё мнение! Если вы до беременности занимались йогой🙏🏼, то продолжайте обязательно, но избегайте абдоминальных поз (где напрягается пресс). А если до беременности тренировки вам были чужды, то лучше ограничитесь бассейном 🏊🏻 и прогулками на свежем воздухе 😊 я продолжаю ежедневные силовые тренировки и это доставляет мне радость! Главное хороше настроение и самочувствие!!!😍
Нравится Ответить
Я до беременности ни чем не занималась, забеременела решила попробовать, хожу в Альтер Эго , очень нравится, немного тяжело, но я не прям сильно стараюсь, вся деревянная, там хоть тянешься