Без энерджи, без чокотурбослимов, без велнесов и прочей ерунды, похудела➡набрала мыш массу где надо💪…

Как вы это сделали ???? Моя задница от меня убежала !!!

@jenicka тренировки+есть стала сколько нужно для набора)

Это за какое время?😍

@s.fit, а какие тренировки ? Что кушали ? И сколько вам потребовалось времени ?

@anna.martin первое фото ноябрь, второе вот на днях

@jenicka кушаю все) но подобрала под себя рацион в котором главное считать бжу)тренировки есть ниже в записях)

Вот чё ты тут брешишь. Я то знаю что обруч тебе помог с корсетом пресс сделать. А попу ты обертываниями и кроссовками рибок изитон подкачала 😂

@katrina1511 😂чтоооо рибок изитон😂😂😂😂бляяя😂😂в голос

Нл 😹😹😹😹😹

@s.fit неожидала 😂 а я то вспомнила о них 😂

@katrina1511 рибок изитон это лучшее что могло произойти с моей большой ягодичной❤@simpson нл ванлав

@s.fit мне в этих кроссах просто нравится ходить. Удобные. Но вот заниматься спортом в них прям бееее 👎

@katrina1511 я кроссы только адидас) занимаюсь в спринтерских, в них только носок поднимается у меня😅

@s.fit у меня для зала только одни. Это рибок нано 4 и причем все хвалят именно их по качеству, что выходят новые, быстрее в негодность они превращаются.

@katrina1511 моим уже 6 лет, и хотьбы что)) км 100 уже набегали по лесам и нормально

@s.fit 👍👍 моим третий год пошел тоже хоть бы хны. А те кто приходит в обычных кроссах быстро об канат стирают подошву 😂

@katrina1511 я считаю на кроссах не надо скупиться, мои на тот момент 4 тыс стоили) щас на подобе 13тыс

@s.fit тоже так считаю. Они должны быть долговечны и удобные. Кстати видела у найк появилась фишка. Можно свой собственный стиль кросс сделать и тебе их за 6 недель сошьют. Я уже себе один сделала (пока на картинке 😅)

@katrina1511 ух ты) нет, надо посмотреть, только мне найк не оч нравится

У нас их хвалят что для кроссфита подходят они. За покажу чё хочу. Типа летний вариант

@katrina1511 крутые🖒

А тут здорово))

@pif а говорите 1 фото лучше😊там напряжена спина , если расслабить, то ничего ужасного)

Класс..)))