@natali.ptichka @elenockakr @jastapchik рассказала) в личке смотрите

@juliz_ и мне, на будущее:))

@juliz_ и мне пожалуйста....я не из помидорщиков)

@juliz_, и мне расскажите пожалуйста)

@elenockakr, @hannaph, @irishka26-07, @anny365495, @sweet_girl111, @alena_karpenko, @vaparovich, @juliz_,

Спасибо

@juliz_, расскажите)

@juliz_, и мне расскажите )))

Есть способ один, но меня тут забросают помидорами)) так что могу в лс рассказать.

@vaparovich 😂😂😂

Правильное питание это не только гречка и грудка, заправленная слезами 😂 😂😂

Мне посоветовали пить воду, 2 литра в день. И сразу стал уходить вес. Ну и плюс питание правильное, спорт чуть позже. Но пока не стала чистую воду пить, тоже ничего не помогало.

Почитайте о он-лайн программе похудения WowBody.com.ua

Она недорогая, но отличные результаты если её придерживаться.

правильное питание,мой муж скинул так 27 кг,5 раз в день гречка+грудка+овощи,сам себе рассчитал белки,углеводы,жиры

Когда гормоны устаканятся, тогда и похудеете)

И я после КС,это у каждого индивидуально,шла рожать была 72 кг,а начала кормить и через ровно 3 месяца стала 49,когда перестала кормить вес стабилизировался и остановился на 55,хотя мне так понравилось и на 49,так что не волнуйтесь ,всему свое время,все будет ,не периживайте)))

Никак, ждите пол года, а пока ПП ваш друг)

Права @nastya.zhuk врач тоже самое сказала...

Упражнение вакуум отличное!!! После 4-х месяцев пошла на ЭМС тренировки-почитайте о них в интернете. Прошла 12 занятий-помогло животику втянуться. По любому правильное питание, а после 7 месяцев тренажерный зал

Я мало кушала...некогда было с такой егозой..)) гуляла по 2 раза в день по 1.5 часа...Через 1 мес.. взяла велотренажер напрокат ( за что врач дала мне трындюлей)... Сказала организм не восстановился... Через 2.5 мес. попроблвала качать пресс.. Через 4 -5 мнсяцев я вернула свой доберем.вес. За беременность набрала 25 кг.

Мне доктор рекомендовал как минимум до месяцев шести не экспериментировать с тренировками!