Девчата наконец-то я начила тренираватся дома😊в спорт зал не могу. Ребенка не с кем оставить. Так я начила с Джиллиан Майклса очень трудно уже 3 день. И я не ем хлеб. И такой вопрос у меня руки большие они не станут накаченными гонтели у меня по 2 кг а живот не много подтянулся вроде .вот у меня с руками проблема 😢😔😔😔😔
Комментарии
Она классная!!! Год назад, когда чет видишь немного жирок появился в ляхах и пресс помягче стал... начала заниматься 😂😂 Но трудно и потно!
Чтобы руки накачались нужно долго попотеть,не переживайте как у бодибилберов не будут.
В ютубе посматрите там только гантели надо и все подтянутся за 30 дней 3 уровинь каждый уровень по 10 дней повторяете результат сразу видно будет через 5 дней
После вторых родов потеряла фигуру. Поправилась на 8 кг. Тоже малыша не с кем оставить.
Я о ней не слышала, сейчас у вас почитала. А что Вы преобрести для тренировок?
Спасибо