@yuli_yuliya сейчас я отмечу у себя в профиле и поймете за счёт чего уходит вес за неделю

@katrina1511 но результат она даёт, многие пишут за неделю -3,5. А мне за 1,5 месяца надо очень похудеть. )) Я морковь отварная фее

Ужасная диета. Продумана без какого либо ума. Не сбалансированная по продуктам. Фрукты в любом количестве (фрукты это сахар который тут же всасывается в кровь) не дают насыщения. Арбузы даже в нее входят (господи явно кто сочинял не знал что ГИ арбуза 95% к примеру у чистого сахара 100) морковь отварная тоже не годится на диете, сырая - пожалуста.

@katrina1511 подскажите пожалуйста, а как вы относитесь к диете магги?

@simpson в атлетическом поясе. Чтобы была закреплена спина и на силовых упражнениях он отключает боковые мышцы и фиксирует спину

@katrina1511, какой пояс?

@katrina1511 спасибо , ща такой расширенный ответ)))

Талию никак не сделать. Только операционным путем (удалением ребер) талия нам дана природой. Чтобы ее визуально сделать тоньше необходимо расскачать плечи и попу. Заниматься спортом надо в поясе чтобы не расскачивать косы мышцы пресса. Так же не делать никаких боковых наклонов, планок. По питанию: исключить простые углеводы. Вот и все.

@katrina1511 талию ))

Что вы им хотите сделать? 😂