Может даст кто совет, кто как облегчил боли при схватках !!!???

На меня муж водой брызгал

Ходить и кто-то на фитболе прыгал

Мне фитбол оооочень помог. Правда я встать с него никак не могла, меня акушерка стаскивала, а я упиралась, вставать не хотела))

Мне было легче лежать на правом боку и протирать себя влажной тряпкой,в промежутках удавалось вырубаться)

Я в душе на четвереньках стояла, казалось не так больно)и дышать как говорят врачи

Ходила между схватками, а в схватку сразу на четвереньки падала🙈

Фитбол+душ👍 Просидела бы так все схватки, если бы не ЭКГ.

Дышать,дышать,дышать

Мне на схватках и на потугах последние 2 картинки помогали, толи ноги нужно еще в полуприсед сделать и широко расставить, так быстрее процесс пойдет

Посмотрите ролики Кобаса, самое то! Спас многих тут)))

По началу фитобол, потом уже ничего😅ну не пугайтесь, боль терпимая, я когда родила сказала , что готова еще раз это пережить

Мне стоя было полегче, и ходить по возможности побольше и дышать!!! Очень-очень помогло видео Александра Кобасы

Дышать!говорят ещё прыгать на фитболе

@nastyya, фитболы прям в роддомах есть?

@l.p.marina, да

@l.p.marina, в 4-ом летом не было фитболов

Стоя легче и дыхание правильное . Конечно , не намного легче , но всё же...

Спасибо всем)))

Марин, я ,как прошедшая подготовку по родам скажу ,что мне ничего не помогло из этих поз ) помогало дыхание ,и то которое я придумала сама ) схватки могла пережидать только лёжа на боку .все индивидуально ,и когда у тебя начнутся роды ,то ты тоже найдёшь для себя удобное положение 👌

@butterfly666, спасибо

Ходить и ходить))и ещё облокотившись на подоконник стоять покачивая бёдрами в разные стороны)))

На потугах почему-то было легче с выпрямленными ногами , а врач требовал , чтоб я лежала на боку с согнутыми в коленях ...

@yarina1, спасибо

@l.p.marina, пожалуйста)) растирание крестца и надавливание на него тоже помогает хорошо( три раза проверено)! Ещё дыхание ! Не задерживайте дыхание , а дышите - так легче. И я всегда считала длительность схватки , так я знала, что ещё чуть -чуть и схватка закончится и я отдохну немного. Главное не кричать и не стонать , силы тратятся . Можно простанывать , как песню или просто дышать . Но не кричать !