Девочки подскажите, нам 2 недели, а так хочется в свою форму вернуться ) можно ли спортом заняться? Если да , то какие упражнения можно делать в домашних условиях ? И можно ли б...

Question

Девочки подскажите, нам 2 недели, а так хочется в свою форму вернуться ) можно ли спортом заняться? Если да , то какие упражнения можно делать в домашних условиях ? И можно ли бегать в округ дома?

Answer

Убедитесь что нет диастаза, многие упражнения противопоказаны.

Алла · Answer

Матка ещё не сократилась скорее всего конечно заниматься не рекомендуется! Я через месяц была ровно в весе до беременности все ушло само😊, а сейчас конечно планирую скинуть ещё немного

Екатерина · Answer

Рекомендуется месяца через 1,5-2, организм та еще не востановился, такой стрес пережил!

Nita · Answer

я через неделю после родов начала дома заниматься! умеренные тренировки только на пользу, я считаю. на гв отрицательно не влияет, даже наоборот, из-за увеличения кровообращения молоко прибывает!

Елена · Answer

Рано ещё! Придёте постепенно в форму, если не будете много есть

Лучший комментарий

Комментарии