Девочки, кто как приходит в форму после родов? Особенно интересует целлюлит и обвисший живот😧 может кто обертывания и…

Вам всего 1 мес. Подожди и вес сам еще уйдет. Без питания ни живот ни целлюлит не убрать. Ни скрабы ни обертывания тут не помогут, Если только в комплексе. А подсчет кбжу все таки необходим.

@simpson, ну да, основные конечно. Простые и сложные углеводы их могу отличить)

@tanya1415 гликемический индекс продуктов знаешь?

@simpson, нет, для меня это сложно. Готовлю разные рецепты, иногда сама придумываю что то, подсчеты не для меня

ПП с подсчетом кбжу?

@nastyamamamarka,

Посмотрите в инете много упражнений которые выполняются с детками совместно. Для вас естественный утяжелитель , который ежемесячно увеличивает нагрузку и ребенок счастлив .

Я послушаю)))