Как успехи ? У меня 8 осталось . Тоже 1-2 раза иногда ем . А вес тупо стоит!

@alesyabelyaeva, наверно, буду ждать и натягивать))))

@koks321, у тебя может медленнее организм возвращается в прежнее русло. Я на 5 день влезла после родов. Я думаю все уйдёт, не пеееживай😘

@nikus395, 🙏🏼 спасибо за надежду!

@alesyabelyaeva, ну я уже не высыпаюсь) я очень не хочу покупать джинсы больше на размер, для меня это будет удар, а в свои я не влазию 😤😩

Ну уйдёт, когда гормоны перестроятся. Я тоже сначала обалдела, что не уходит

@nikus395, да я с рождения сына после 6-7 уже не ем

@koks321, ну не стрессовать, а не высыпаться , малыши обычно капризные очень, все время на руках. Вот тебе и фитнес😂 я к 8 мес на размер меньше стала прикинь 🙈

Да я вам говорю, вот посмотрите. Я ещё после 18 00 кушать перестала, помимо пп и вообще все ушло до конца

@alesyabelyaeva, хаха стрессовать буду?))

@nikus395, но мы на ив(

@nikus395, вы даете мне надежду))

Как пойдут зубы у малыша и регресс сна, так и похудеешь маман 😊😘💪🏻

А если вы ещё и на ГВ, то сейчас с каждым месяцем ребёнок будет все больше и больше высасывать, вся жирность будет уходить в молоко и сами похудеете. Но опять же это не у всех так

Вот если честно, я пока ребенку 5 месяцев не исполнилось, что только не пробовала. И есть мало и часто и воду пила, высчитывала бжу и всякую фигню, к этому всему ходила в спортзал 3 раза в неделю, вес сдвигался, но очень медленно, грамм по 100. А после полугода все пошло как по маслу, гормональный фон восстановился и я похудела, поэтому мое личное мнение, что пока гормоны в норму не придут, там такой кавардак в организме, у него стресс и фиг похудеешь

@katrina1511, спасибо, буду штудировать!)

Формула на расчёт калорий есть у меня на странице. Белки своей вес умножить на 1.5 г. Жиры 0.8-1 кг на свой вес. Углеводы около 4-6 г умножить на свой вес

@katrina1511, как их рассчитать?) у меня никогда не было больших проблем с весом, и сейчас плакать хочется от своих кг 😰

Кбжу это калории на день, белки, жиры и углеводы. Так такой рацион разгоняет метаболизм, а ваш 2-3 его замедляет в следствие этого ваш вес стоит

@katrina1511, я знаю про такой рацион, но мне не чего столько раз в день есть)) правда если перекусы в виде яблок и бананов считаются в эти 5-6, то тогда можно засчитать) и что такое кбжу?

Первая ошибка - едите слишком мало ! Надо 5-6 раз в день и небольшие порции, тогда вес сдвинется. Так же надо вам посчитать кбжу.