Доброе утро, девочки ☕ 🌺 У меня сегодня очередной разгрузочный понедельник на кефире! 🥛🥛🥛 За выходные загрузилась по…

@annalisa, ого, ничего себе, отличный результат👍🏼я сегодня начинаю

@annalisa, здорово!!!! У меня так же 1,7:))) кстати спасибо за совет, вчера чередовала с питьевым йогуртом.

Здорово)

Это очень крутой результат. Поздравляю!)

@annalisa, а сколько получается надо за день всего этого вместе выпить?

@annalisa, 👍👏👏👏

@danceu, @nastenka050190, @allmimi, @prettyocean, @kazibota, @kristinab2506, @yasya87, @nadysha_prospekt, @foxxy_lizzy, @limenim, @foxxy_lizzy, @kazibota,

Доброе утро!

Итак, результат вчерашней разгрузки - минус 1.7 кг! Я довольна! Это, конечно, с учётом того, что выходные были гипер загрузочными и половина скинутого вчера это просто чистка кишечника! Но в любом случаи, я довольна разгрузочными днями и в общем прибавка за апрель получается пока 300-400гр

Всем хорошего дня!

Спасибо большое за совет)

@kazibota, разгружается кишечник, уходит лишняя вода, вес немного уменьшается.

Рекомендуют 1 раз в 10 дней, тем у кого отеки и лишний вес. А вообще по собственным ощущениям, я раз в неделю разгружаюсь

А чем полезны эти разгрузочные дни и как часто их делать?

@kazibota, не обязательно только кефире, я чередую с ряженкой, снежком, простоквашей. Эффект тот же, но пить легче. Кроме кисломолочки больше ничего!

Разгрузочный день это как, целый день на одном кефире?

@limenim, у меня вес набирается очень стабильно +2 кг в месяц. На разгрузке скидываю, потом опять прибавляю, но результат един.

Я в самом начале беременности набрала 4-5 кг, есть очень хотелось и вот они то мне лишними и прилипли! Надо было сдержаться))

@annalisa, была сегодня на приёме у врача, она все раскрашивала, что я делаю тк вес стоит с февраля. С ребёнком все отлично, набирает по срокам. Но это очень не просто мне даётся, хотя никогда проблем с лишним весом не было, Слава Богу!

@foxxy_lizzy, у меня с первым сыном на диете и на все очень быстро ушло. Из роддома уезжала в джинсах, которые носила до беременности. Но тогда мне был 21 год!

@annalisa, ну да, 8 - это по максимуму. Но надеюсь, что на гв всё уйдёт. Во всяком случае, многие именно об этом говорят.

@foxxy_lizzy, 8 - это хорошо оставить в роддоме, многие 5-6 оставляют, а все остальное с собой

@annalisa, согласна. Тем более после родов в среднем около 8 кг теряется. Всё остальное повезём обратно домой. Так что чем меньше набор, тем лучше, конечно

@foxxy_lizzy, последний месяц самый набор идёт, так что ещё 2-3 кг будет! Потом конечно все уйдёт, но все равно не хочется из роддома выходить коровой)))

@annalisa, у меня тоже пока 13. Но врач ещё ничего не говорила. В пятницу пойду на взвешивание после недельного предания куличей. Посмотрим, что скажет

@limenim, держимся вместе!!! Я тоже сегодня искушала себя видом вкусной еды!

Два дня это сильно! Я только один, хотя и второй могу, но боюсь ребёнку навредить, вдруг она там голодная будет

@foxxy_lizzy, 12-13 кг. Хотела в 10 уложиться, но не вышло. За счёт разгрузки вес медленнее растёт

Я тоже с вами, но я уже привыкла, с февраля пн и вт два разгрузочных дня на кефире

А какая у вас общая прибавка у этому сроку?

Я встала на весы с утра и видимо мне тоже сегодня кефирный день предстоит!

@annalisa, вы для меня открыли Америку и урааа, у меня будут разгрузочные дни с нормальным напитком💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

@kristinab2506, сладкий, но это не отражается на результате, проверено))

@xolera, нет, я чередую с ряженкой и снежком

@annalisa а изжога от кефира не мучает?

Можно попробовать, не знаю смогу нет, но пока присоединюсь 😂

Врач рекомендовал

@annalisa, а снежок же сладкий, это ничего? Я тоже хочу разгрузиться, но я с детства не люблю кефир, он мне вооьще не идёт, а вот снежок люблю

Я калории считала в пятницу, ушел килограмм на следующий день. Правда вчера по-моему наела снова 😀 пасочки виноваты))

Я летом в первую беременность так сидела. Реально не сложно) каждый раз по 1 кг уходило

@annalisa, а мы сегодня на рыбке отварной)))

@danceu, да, можно ряженку, снежок. Намного легче, чем на гречке или на яблоках!

Прям весь день только кефир ?!🤷‍♀️жесть... герой