Девчули, подскажите пжл после КС через сколько дней/месяцев можно заниматься физ.нагрузками, а точней крутить обруч ( для восстановления тонуса кожи и мышц живота) и через какое время можно поднимать тяжёлое?
Прошел у меня месяц, была сегодня на контрольном узи, матка почти полностью сократилась. А вот у врача про вопросы выше👆спросить забыла 😞
Надеюсь на вашу помощь 😊Спасибо
Лучший комментарий
Комментарии
Поднимать тяжёлое 😳Домой как зашли так и начала все делать сама😑И тяжёлое и не тяжелое😃
В 2 месяца уже занималась силовыми упражнениями, с разрешения врача, конечно
Врач мне говорила 6 месяцев нельзя спортом заниматься после кесарева. А обруч я вам вообще не советую, лучше вакуум делайте, он более эффективен.
и лучше у врача спросить,а то у всех по разному😉
у меня два кесарево!после первого я долго не могла не чем заниматься!!!а после второго все могу!но 2 месяца всё такилучше нагрузку сильную не давать!
Не рискнула бы непосредственно на живот упражнения делать. Максимум вакуум. И потом после 5-6 мес. смотреть
всё индивидуально! в среднем через 2- 3 месяца!
ваш врач должен вас через 3-4 недели после кс осмотреть и скажет!
после 3 мес. при физ.нагруке шов потрескался. Долго заживало и теперь шов не красивый.