Mom.life
Светлана
sdemina19
Светлана·Мама дочки (8 лет)
Такой вопрос. Очень хочется начать приводить себя в форму. До и во время беременности занималась фитнесом. Родила путём ЭКС. Я, конечно, знаю, что пресс качать нельзя. Но может среди вас есть фитнес-мамы, которые могут подсказать упражнения для ног, рук, ягодиц и т.д? Или это тоже качать нельзя?🙈
11.04.2017

Лучший комментарий

Комментарии

allenok
allenok·Мама сына (8 лет)
Конечно рано,вы можете попробовать и боль вас остановит. Питание и прогулки,тоже действуют👍
12.04.2017 Нравится Ответить
sourgrapes
Света·Мама сына (8 лет)
Стараюсь гулять как можно дольше довольно быстрым шагом и пару раз в неделю на стрейчинг хожу, заметен результат, а вот упражнения действительно рановато.
11.04.2017 Нравится Ответить
surial1234567
Маргарита·Мама сына (9 лет)
Правильно выше сказали отрегулировать питание, вообще после кесарево сеч первые 6ть месяцев на пресс упражнения лучше не делать.
11.04.2017 Нравится Ответить
ah_adelante
Ah_adelante·Мама троих детей
Пока ненужно.. нагрузка все равно на все мышцы пойдет, через1,5-2 мес можно потихоньку начинать как все выделения пройдут
11.04.2017 Нравится Ответить
olgakhr
Ольга·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ноги и ягодицы точно нельзя, потому что пресс будет так же работать. Отрегулируйте пока питание
11.04.2017 Нравится Ответить
Читайте также