Такой вопрос. Очень хочется начать приводить себя в форму. До и во время беременности занималась фитнесом. Родила путём ЭКС. Я, конечно, знаю, что пресс качать нельзя. Но может среди вас есть фитнес-мамы, которые могут подсказать упражнения для ног, рук, ягодиц и т.д? Или это тоже качать нельзя?🙈