Девочки , проблема похудения , особенно у нас -это просто глобальная проблема ! А все почему ? Потому что мы -мамы героини ! Выносили такие ребёнка , поправились на 10-20 кг , ага ... а дальше что ? Как быть с этими лишними то кг 😱😱😱я вообще очень парилась по этому поводу , так как всегда была стройняхой. Спустя 3 мес начала посещать спорт зал и села на пп. Таааак... вроде иду такая в правильном направлении , а вес стоит ! Че делать ?
В общем , кто хочет знать , как мне удалось вернуться к своему дородовому весу за месяц, пиши!
Скажу одно , я такой человек , который не будет рекомендовать что -то , что сама не попробую на себе и что не даёт какой -то результат . Короче , девчонки , пишите
И ещё , кто сейчас напишет , что ... вооот , через год все само встанет на свои места .... ага) ладно , ждите год или больше 💋
Комментарии
@olkamamajaromira, правильное питани,кушайте маленькими порциями 6 раз в день,занимайтесь регулярно спортом,пейте побольше воды,после 6 вечера ешьте только белок. И посмотрит в интернете,есть таблицы разгона обенки. Там каждый день нужно съедать определённое количество ккал😁
Вес доБ вернулся сам через мес 1'5. Хочется большего))) ПП и Джилиан за 3 нед -5 кг😜
Разгоняйте метаболизм. И вес пойдёт на снижение
Я родила оставался 1 лишний кг )потом похудела ещё на 10 кг ,правильное питание и спорт )сначала похудела на 2-3 кг и вес встал и стоял где то месяц ,но я продолжала пп и потом пошёл вниз