Вот так мы растём 😍вроде все норм лежим правильно, только вот уже прибавка в весе +12, 🙈обещают малыша до 4 кг, если не сяду на диету👼🏻стараюсь ходить от 30
до 60 минут в день, иногда делаю йогу... Девочки у вас как с набором веса?
@lovelybook, да интересно, но это не плохо думаю, родите и сразу в форме будете👌
@mila_marti на ночь всегда жор, но быстро привыкаешь себя сдерживать. Я слишком боялась потерять фигуру, поэтому выбор бвл сделан в ее пользу 😂
@mila_marti в этом нет особой моей заслуги) аппетит обычный, не скажу, что прям на пп. но и худышкой никогда не была, так что... посмотрим, как дальше
@p_s_handmade, у меня наоборот с утра не завтракаю, как себя помню, а вот на ночь не против🙈хотя понимаю что это не правильно... вот полностью отказаться тоже не получается, это как травма на психику, и не понимаешь, что лучше съесть или нет)))
@mila_marti я ела по утрам) жуткая сладкоежка, я без шоколада жить не могу) поэтому моя диета заключалась в том, что я просто не ела вечером после 7. А днем все, что хотела)
@p_s_handmade, я вот тоже стараюсь меньше сладкого и мучного кушать, но смотрю на вес никак не влияет....😊
У меня плюс 15 кг, врач сказал нормально