Девчата,подскажите как Вы боритесь с ночными судорогами,после 22 недель стали мучать ,2 раза в неделю точно просыпаюсь от резкой боли в икрах,хотя хожу в обуви на плоской подошве...?
Комментарии
Когда ночью прям хватает и не можешь из за этого уснуть делай контрастный душ для ног (горячее, холодное) и мазь тронксевазин после 5 мин и проходит😊😊
Это либо от нехватки магния или кальция. У меня не хватало кальция, начала пить буквально через несколько дней судороги прекратились.
Мне кажется ничем не помочь , тоже мучаюсь и магнелис пью и массаж стараюсь делать. Все равно ночами тянет
@mrs_mmm, мне врач прописывала магнерот. Так было легче намного.. а потом они перестали помогать.
Как только чувствовала судорогу, тянула носок на себя-помогало) потом массажировала ногу, чтобы боль быстрее прошла) ну и пила литра 3+ чисто воды
Калий. Кушайте бананы и посмотрите специальную гимнастику для ножек, очень много различных вариантов в сети
До сих пор с ними, только чаще чем у вас! После родов все пройдёт!
спасибо,попробую