@dlyukshina, желаю удачи 💪

@nedostupnaya ой буду надеяться конечно! спасибо!!!))

@dlyukshina, 😅 уйдёт, вы питайтесь правильно и двигайтесь☺ если что спросить пишите💐

@nedostupnaya отеков практически не было,а вот жир по всему телу набрался

@dlyukshina, хм... ну тогда точно у вас пока гормоны, все наладиться понаблюдайте ещё все таки мало времени, отекали в беременность? Может отеки пока не сошли

@nedostupnaya воду и чай зеленый.довольно таки в большом количестве.на ночь не кушаю.на диету села сразу же как родила

@dlyukshina, понимаете я начала худеть только после окончания гв, даже прошло 2 месяца, пыталась на гв, но у меня стало пропадать молоко, поэтому вы поаккуратней, главное ведь малыш, и не переживайте и не усердствуйте, мы худеем когда едим! Организм восстановиться и похудеете, не нужно опускать руки, воды пьете много? На ночь кушаете?

@nedostupnaya да кормлю. вот я и поражаюсь- на ребеночка же должно много уходить,при этом на диете и ни какого сдвига😭

@dlyukshina, добрый день! Спасибо 😊💐 у вас прошло оч мало времени, организм ещё не восстановился после родов, гормоны, грудью кормите?

добрый день! я как родила, прошел 1 месяц и 1 неделя.во время бепеменности набрала 20 кг((((после родов сбросила 10 и оставшиеся 10 никак не хотят меня покидать(((мой рацион питания абсолютно пп и в маленьком количестве,но это не дает результатов(((вы такая умница,что у вас так получилось похудеть! помогите советом, почему не удается сбрасывать вес?((((я уже отчаиваюсь

@nika86, какая вы молодец👍 здорово, очень рада за вас👏 желаю вам дальше держаться💪😘

Давно на вас подписана, но в руки себя взяла 3 месяца назад... Перешла на ПП, 5 разовое питание, занималась дома спортом, сейчас стала по видео Джиллиан Майклс.. пока итог -9кг, рост 170, весила 83.1, сейчас 74.3, объемы хорошо ушли) вобщем открылось второе дыхание, появился смысл в жизни, вернулась к волейболу, настроение стало хорошим, одни положительные стороны вобщем))

@-------, спасибо🤗 рада тебя видеть 😘

Давно не слышно! С возвращением!

@xolod, прочла о них, увы, мне не подойдут, придется так и считать кбжу🤗

@mary_chery все хорошо)

@xolod, а, я подумала это прикол🙈простите пожалуйста, теперь вас поняла, спасибо большое)

@mary_chery вы спросили как я похудела в интернете есть диета называется "яичко" или "мегги" она на 4 недели , каждый день там прописан что нужно есть, на ней я сбросила 8 кг, после нее сделала пару дней выходных и села на диету "6 лепестков" в инете она тоже есть, и планирую оставшийся вес добивать сидя на этой диете

@xolod, не очень вас поняла

@mary_chery диета яичко 28 дней на ней и теперь на диете 6 лепестков

@kattie_pingvi, блин даже не знаю, может и стоит попробовать и смотри там по коже своей, у меня просто ну оч капризная

@nedostupnaya, да у меня в связи с проблемами со здоровьем строгая диета, а вот спорт противопоказан. Поэтому думала обертывания поделать. Хотя у меня есть пояс для похудения. С ним в зал ходила. Может под него мазаться🤔

@kattie_pingvi, 😂😂😂 честно в чем чем, а в этом я не помощник 😅 я вот по скарбам и кремам балуюсь, а до этого не дошла, хотя у меня подружка была и она на ночь наносила антицеллюлитный крем и пленкой заворачивалась и реально объёмы уходили, правда с питанием вместе совмещала

@nedostupnaya, вообще для обертывания какая-то специальная плёнка нужна, но я тоже думала, что и пищевая сойдёт 😁

@kattie_pingvi, слушай я так понимаю дело не в том что мажешь, а именно в пленке, ей просто не нужно заворачиваться

@nedostupnaya, это может если совсем говно покупать? У меня хорошая, натур продукт так сказать😁 щас пришлю ссылку

@kattie_pingvi, 😂😂😂 эх нет... знаешь единственное могу сказать по поводу обертывания одну вещь, что некоторые делают дома, заворачиваясь в пищевую плёнку, этого делать не стоит, смотрела передачу и там рассказывали про целлюлит , короче оно не помогает и вредит коже, так как она не дышит ... как то так😖

@nedostupnaya, у меня стоит обёртывание Илона Лунден, но смотрю я на него, иногда даже открою понюхаю и ставлю обратно с мыслью "завтра намажусь" и вот уже месяц прошёл, думала может ты мне стимула придашь 😁

@kattie_pingvi, приветик😘 неа я не делала, только массажи

Привет)) а ты делала обертывания?

😂😂😊

@mama_papa_nadya, мне в этом смысле больше повезло у меня с 42 до 54 размера есть одежда😂😂😂😂

Сначала подумала до 44 кг😂😂 весь гардероб у меня 46го, это удобно,а вот 3-4кг с живота я б с радостью убрала бы))

@xolod, ух ты, как вы скинули за месяц 10 кг?)))

@xolod, супер👍 получится конечно, я тоже 54 никогда не весила, самый мой низкий вес был 56,5 , так что все возможно😊

Я с марта худею , вес был 75,5 сейчас 66) моя цель 55) я 55 никогда не весила , надеюсь у меня все получится )надеюсь к лету успею😊

@nedostupnaya, может🤗

@mary_chery, тем более👍 может ещё отеки дают цифры

@nedostupnaya, и визуально тело прям подтянулось заметно)

@mama_papa_nadya, можно до 44 ещё, но все же вы молодец с 50 размера на 46 это тоже очень много💐

Я -10 кг была 50 размера, стала 46

Рост 175, вес 68, считаю что многовато это))

@mary_chery, ах да вспомнила( ну вот поэтому и вес медленно идёт, но главное снижается ведь😉

@nedostupnaya, мне много воды пить нельзя, отеки сильные(

@letnyaya19, ну все впереди тем более у вас гв, я то худела уже после завершения)

@mary_chery, у меня прям тоже самое, я прям не сажусь даже, это 👍 воды главное пить много@dobryakowa, 👏👏👏 как круто , что моя история кому то была полезной ☺ супер у вас результат, мне тоже ещё оч много работать над телом нужно, все таки моя операция меня выкинула из физ жизни на пол года, поэтому будем работать💪 так держать👍

@nedostupnaya, у меня почти такой же рост, я бы хотела ещё хотя бы кгшку - полтора , но хоть тресни! Нет и все, у мен даже спортивный интерес был , но вот нихрена, видимо это пока что предел

Вы молодец! Ваша история, в том числе, сподвигла меня на похудение!

начинала я с 😱97 кг при росте 175

сегодня я 78

ещё не идеальна, не такие шикарные успехи, как у Вас, но я ещё на пути к своей цели!

@nedostupnaya, не знаю, за 10 дней смогла согнать 2 кг, но я как ломовая лошадь начала двигаться все время+жестко контролирую еду и ежедневные тренировки+2 раза в день прогулки с дочкой+ежедневная домашняя чуть ли не ген уборка-короче двигаюсь по максимум насколько это возможно, под вечер разумеется я просто выжатый лимон🙈🙈🙈

@letnyaya19, 170, но знаете я в 54 кг была просто очень очень худая, даже тощая, на меня налезали вещи моей 8-ми летней дочери😖 она у меня высокая правда

@mary_chery, да я когда начинала за 2-3 месяца 22 кг сбросила, сначала вес быстро уходит, может сейчас и легче будет ведь больший вес легче сходит

Какой у вас рост? У меня такой же вес сейчас, больше не могу скинуть как не пытаюсь, видимо потому что гв, организм отказывается последние жиришки отдавать 🙄

👍🏻👍🏻👍🏻

@nedostupnaya, в зиму из-за вечного сидения дома и бесконтрольного поглощения вкусняшек набрала аж 10 кг, господи!!!! 10 кг, да как я так смогла?!🙈🙈🙈🙈Сама в шоке от себя(((( Вот теперь надо вместо 6 сбросить хотя бы 13😔😔😔😔до лета наверняка не успею(

@mary_chery, молодец, что руки не опустила! Так держать, сейчас тепло будет худеть легче, чем в зиму

Я набрала за зиму аж 10 кг к своим 6, набранным за беременность🙈🙈🙈 Удалось скинуть 4 кг за месяц, сейчас продолжаю усиленную борьбу с лишним весом🤗

@katyatinaa, вы умничка! Ну я так поняла у вас не такой запущенный случай как был у меня🙈😅 все будет👌@vinni10071990, @id1656666, @natali399, девочки я все все описывала в своих постах, от того что ем, до того как ухаживать за кожей, порции, упражнения. Полистайте пж, главный мой принцип это не есть после 18.00, много воды, не отказывать себе в еде, ем все все... по времени и соблюдаю порции

как вы так похудели? Делитесь, я тоже хочу, и все ни как

Как это? Я тоже хочу

Как Вы это сделали ?????👀👀👀

@nedostupnaya ой я живу полной жизнью в целом.. Вот сейчас как раз собираюсь с духом к тренеру ходить. С моей спиной только с тренером и под контролем. Но прям молодец!!! Завидую по белому 😥😥😥

@miss3011, 5-6 мес, уже год держу вес @katyatinaa, надо взять себя в руки,это здоровье, у меня колени болели страшно и морально было тяжело, зато сейчас я живу!!! Живу полной жизнью☺ спасибо😘

Какая молодец!!! А я все никак.. Как рыба фугу

🐡 После родов не хилые грыжи и двигаться тяжело..

А за какой период скинули?