Девочки, а как привести в форму ляшки? Кроме приседаний ничего в голову не приходит.
Конечно же то, что на практике помогло вам

Question

Аня · Answer

@kiprina_72, @miss_ann, @katrina1511, спасибо!

Екатерина · Answer

На ляшки много упражнений. Приседания,  выпады,  зашагивания,  разведение и сведение ног и т.д и т.п.

miss_ann · Answer

Берпи 🙈 планка

cfhbh · Answer

Плие, махи ногами, в интернете посмотрите, там масса всего

Комментарии