Ещё для профилактики завела для себя правило: на завтрак льняную кашу и в течение дня что-то из вышеперечисленных продуктов хоть по чуть-чуть. Помогает ;-)

Как уже выше писали: чернослив, киви, курага, также свекла. Из аптеки можно попробовать эубикор (если он ещё остался на прилавках) - он на растительном сырье. Можно ещё попробовать лактусан (содержит фермент, который не всасывается в кишечнике, а помогает пищеварению)

Аципол, сама пью. Вечная проблема

@fighting_entropy, за киви мне кстати тоже говорили в жк, я попробовала, но так как у меня желудок больной, то не прокатило😔

@anna0909, удачи 😊

@anna0909, @lelya-k, ого какие средства. Чернослив ещё слышала. Но минералка и киви.., буду пробовать!

Только сегодня читала про это, так как у самой такие же проблемы. Вычитала про киви, чернослив. Подействовало уже через часа 4. Удачи вам и нам🙌🏻

Я что только не пробовала, микролакс и глицериновые свечи только прямую кишку очищают, а внутри остаётся тяжесть. От дюфалака очень пучит и не всегда помогал, поэтому от него отказалась. Биота, кефир, чернослив и т.д. Ничего не помогло! Сейчас покупаю Боржоми, выпускаю газы и по стакану натощак утром, к обеду все готово. Вам нужно искать своё средство, что наиболее эффективно поможет.

@juliana_julia биоту можно пить всегда))) Хочется сладкого - биота, хочется йогурт - биота, хочется кефир - биота. Лучше любых биобалансов, активиа. Ей еще как-то доверяешь. Хоть как-то напоминает натуральный молочный продукт.

Другим маркам уже не веришь. Купили коровку из кореновки молоко, поставили скисать, а оно горьким стало....

Необходимо сменить рацион. Больше фруктов и молочных продуктов

Микролакс, эспумизан....

Микролакс!

я Дюфалак пила...💪....и не вздумайте сильно напрягаться на унитазе ) извините🙈🙈🙈...Дюфалак поможет. не сразу, но поможет

@lady.ekov2018, @i.krutova, @reginabelokleytseva, @id5yrerut, @angelishaer, @irinasanya2017, @elena_lozhkina, @talis, @alexa912, @tanzusha, @juliana_julia, @anastasiya277, @lady.ekov2018, @begemotik615, спасибо всем большое! Начну с натуральных, а потом уж лекарства 💐

Эспумизан можно применять иногда. Мне врач так говорила.

От вздутия эспумизан прописали! Помогает!

Я активию пила на ночь.стул нормализовался

@angelishaer, спасибо 😊

@juliana_julia, можно))) я постоянно пью)

@reginabelokleytseva, @angelishaer, девчонки, биоту можно пить как обычный кефир?! Не только когда проблемы с кишечником?!

Дюфалак,он безвреден,и можно пить хоть каждый день, помогает очень хорошо.

Нормазе,мне прописывал врач,помогло

Линекс попробуйте. Мне хорошо помогает

Я начала таким страдать только в 3 триместре но мне отлично помогает микролакс👍🏻

Или свечи с глицерином

В первом тонмейстер от любых лекарств лучше отказаться!!!кушайте чернослив,курагу,свеклу и кефир мне помогало

Да,биота супер! Ещё мне помело фрукт помогал)

фитомуцил-норм, глицериновые свечи, микролакс, нормазе

Попробуйте биосредство. Биота. Продается в магните.