У меня естественные роды и мы на гв. Гинеколог разрешила заниматься . Я начала ходить и грудь начала болеть , пошла к знакомому врачу и он сказал ни в коем случае пока кормишь не заниматься (( а так хотелось быстрее в форму придти

@eliamontessori ,вот-вот,он ещё на ощупь как не свой. но что заметила-он постепенно все-таки становится меньше. так что все будет пучком ☺

@pikok, у меня тоже не уходит((и мягкий,больше всего это раздражает. А гинеколог сказала ни-ни(((

@eliamontessori , согласна,но до недавнего времени я себя неуверенно чувствовала,шов давал о себе знать. а диастаз ... живот не уходил, здесь посоветовали проверить,нет ли расхождения мышц. вот я проверила (в Инете описано,как проверять) и нащупала 2 см. это не критично,но pole dance мне нельзя пока 😔

@pikok, силы появятся если начать заниматься,а то я хожу как амеба,спать постоянно хочется. А спорт,движение-это жизнь. А как у Вас проявился диастаз?

а мне гинеколог сказал после узи в 2 месяца,что швы в порядке и можно заниматься по нарастающей.только блин у меня диастаз. а в pole dance же нехилые нагрузки на пресс. Вы уже ощущаете в себе силы?

Добрый день) у меня тож кс , как только швы засохли я потихонечку начинала заниматься дома ))) и нечего все хорошо )