Девчата, тепло не за горами и хочется себя привести в форму после родов-убрать живот и подкачать попу.Есть, кто дома самостоятельно занимался и был результат?Какие упражнения де...

Question

Девчата, тепло не за горами и хочется себя привести в форму после родов-убрать живот и подкачать попу.Есть, кто дома самостоятельно занимался и был результат?Какие упражнения делали?Ходить в фитнес клубы пока нет возможности и времени

Алёнка · Answer

Да,или Джиллиан майклс 30дневка или Смольные:)

Лариса · Answer

@innulka марафон похудания😊сидишь дома на пп,пьешь воду и выполняешь задание.скидываешь видеоотчет тренеру

Инна · Answer

@larisec, Ларис в каком марафоне ?))

Лариса · Answer

Оль,@viktoria174 @larisamonahova.83 и Оля,я занималась дома под руководством тренера в марафоне.14 дней.талия минус 7 см,вес -1.5кг

Любовь · Answer

Я в свое время сидела на программе "Стройная фигура за 30 дней ". Там три этапа. Мне очень нравилось. После родов восстановлюсь и займусь снова.

Гузель · Answer

Занимаюсь по видео с Юлией Смольной

Лариса Монахова · Answer

👂

Виктория · Answer

послушаю

Комментарии