Если нету угрозы преждевременных родов- можно всю беременность с ним заниматься. Если есть угроза, то после 37 недели только) и во время схваток, чтобы уменьшить боль и ускорить процесс)))

@alieva-olga_, во многих книгах упражнения для беременных в третьем триместре расписаны как раз при использовании фитбола.

Мне тоже интересно, его когда покупать надо? На каких сроках?

@netali25, @nesterenko1090, @kseniya.k., большое спасибо! Завтра, наверное, таки пойду в магазин выбирать.

Размер фитбола должен быть таким: когда вы садитесь на него колени должны быть под углом 90 градусов, не больше и не меньше. Фирм много хороших, спрашивайте, чтобы был противовзрывной)) (то есть, они когда лопаются, могут медленно спускать, а может бахнуть резко и очень громко, так вот пусть лучше медленно спускает))))

75см без шипів.