Девочки как 3 дня начала делать зарядку для беременных,смотрю на ютюбе. Так вот два дня как болят бока,живот верхняя часть. Теперь боюсь,не знаю продолжать или? Вы делаете зарядки? Бывает ли у вас такой дискомфорт?
Комментарии
@aiperiniyazbekova, наверное вы что то не правильно делаете. Я на йогу для беременных ходила и ничего не болело, но мышцы были в тонусе, подтянуты. Живот вообще нельзя напрягать. Пресс будете после качать. Мой совет сходите месяц на курсы, а потом можно и самой дома кошку-корову делать
Я сейчас хожу на тренировку,и все нормально. Со временем тяжело конечно становиться. Но я занималась и до этого. Вам совет,хотите заниматься,делайте это под присмотром проффесионала. И вам спокойней будет
Если вы до беременности не делали зарядку то не стоить начинать сейчас. Я занималась до и во время беременности было все нормально.
Я хожу на йогу, тренер профессионал. Думаю в нашем положении лучше это все делать под присмотром квалифицированных людей. Будьте осторожней.