Ой, девочки! Крик души. Вот есть те, кто стесняется на пляже раздеваться, потому что считают себя полненькими, а я потому что тощая. Ё-маё. Покупала себе сегодня купальник, и спасибо зеркалам в h&m, со всех сторон меня показали))) пост ни о чем. Просто может кто знает рецепт, как набрать вес, но чтобы живот при этом не отвисал))) качаться? Но это надо целыми днями надо в зале проводить? Или закончу гв, вес маленько вернется?
Комментарии
Ешьте больше белка и делайте силовые. Купите пару гантелей и занимайтесь дома по чуть-чуть. Я сама худая и ,имхо,излишняя худоба,как и излишний вес не очень привлекательны. Но у вас,наверно,хороший метаболизм,это очень здорово. Не придётся сгонять много жира,нужно лишь заняться мышцами. Короче,гантели + белок 😊
@razumova_vs все Вы верно пишите. Я стараюсь так думать, но иногда штормит. А так Вы правы, главное, конечно, чтобы мужу нравилось. Он считает, что все, кто чуть полнее меня, уже жиробасики) а штормить меня начинает, когда все вокруг (женщины) говорят, какая же ты худенькая, в чем душонка-то теплится и тд. И вот я уже смотрю в зеркало и вижу не стройную девушку, а дрища) надо работать с самооценкой не меньше, чем с внешним видом)))
@kseniya_ka я была очень худенькрй при росте 164 вес был 42, но ходила всегда высоко подняв голову,окружающие интересовались не балерина ли? Позже поняла,если питаться в одно и то же время вес прибавится ,но,поправляться тоже надо с умом-параллельно питанию надо выполнять 10 минутные физ.упражнения!Вот тогда будет все в норме.
@kaponay это выглядит красиво, если есть время и силы за собой следить. Сейчас меня утешает только то, что я кормлю, а так в обычной жизни либо двойной пуш-ап, либо почти как мальчик))) так что во всем свои прелести.
@alenka1301 осанку - это да! Очень верно! Типа я просто модель)))) а не дрищ)
@ane4ka228 мы так детстве подружкой шутили))) я ее просила дать мне кусочек))) дошутились. Когда была подростком, меня разнесло)))) но потом все вернулось
Я тоже стесняюсь своей худобы)) рост 170 вес 48 🙈
@kseniya_ka и еще,соблюдайте режим,ешьте всегда в одно и то же время
@kseniya_ka успеете еще поправиться! радуйтесь тому , какая вы сейчас,главное держать осанку и мысль в голове,что вы лучше всех!!!!!
@dashuta2710 168 см, 48 omg!!! И это в одежде. Нормальный где-то ну хотя бы 51
С тем что малышка стала постарше и кушать стала со стола больше, стала меньше есть меня и мой вес стал расти
@primaverushka вот мне подружка тоже говорила, что после гв ела так же, но почему-то поправлялась) надеюсь)
@kaponay не-не, я тоже не мечтаю об увеличении, это противоестесственно. Но сейчас тоже нравится)))