Ой что то не знаю я, от чего я набираю 😐 Уже и сладкое исключила и жирное не ем, и норму 10.000 шагов почти каждый день прохожу а набираю более 2 кг. в месяц. Да и отеков вроде нет, внешне. Ну не следов никаких нм кольца не давят, ну такое из первых признаков. А завтра контрольное взвешивание. Думаю попробовать разгрузочный день на яблоках. Кто то пробовал, у кого какие результаты?