Девочки, милые, как выбраться из депрессии?
Я всегда была жизнерадостной, всегда ходила с улыбкой и всех поддерживала, всегда излучала позитив и любовь к жизни. А сейчас я превратилась в серую массу, которая лишний раз не хочет общаться и улыбаться. Я не знаю как выбраться из этого состояния. Мне кажется что я плохая мать, что я не люблю дочь так как могла бы любить. Я стала сама себе противна, мне не хочется ничего. Мужу конечно стараюсь улыбаться, но в душе творится просто жуть. Да и выговорится некому. Как выбраться из этого болота?
Комментарии
Нужно найти то, что приносит удовольствие, и всё пройдёт. Меня вытащили латино-американские танцы, кому-то помогает вязание/выставки/рукоделие/иностранные языки и тд. И еще можно с мужем чем-нибудь общим заняться. Мы до беременности вместе ездили в бассейн и отрывались в стрелковом клубе. И помните, что всё обязательно будет хорошо! А если возраст ребенка позволяет, посетите всей семьей батуты! Никого не оставляет равнодушным))
Я глицин пила и верила что меня отпустит,стало немного полегче,но иногда всё равно накатываеи. Терпения)
Занятия в клубе здорового образа жизни 💪 меня вернули к полноценной жизни
Общение с близкими вернёт все на своё место, оставьте дочь с папой и идите с подружками гулять)
Флуоксетин курсом по 1 т на пару недель👍🏻и нормуль все)