Девушки, помогите скорректировать график или рацион питания или опишите как у вас.
Не понимаю как получается 4-х разовое питание (или оно пока и не нужно?)
Опишу наш режим и тд.
Встаёт 7-7:30
8:30 каша
12:30 овощи и мясо
Потом либо в 15:30-16 творожок или фруктовый пауч и после сна в 17.30 где то смесь.
20:30 каша
Иногда если все таки не рано встал то сразу в 16:30-17 смесь, сон и потом до ужина, но это редко. Из за того что на второй сон уходит около 16, то и не знаю что куда и как давать. И не хочется чтоб от голода проснулся и не хочется поздно (малый период перед ужином) закармливать
Что посоветуете или скажете?
Спасибо
Комментарии
@kozerog677 спасибо, до ужина у нас тоже есть баранка/печенька и кусочек яблока например.
Я после полдника( тоже творог и фрукт пюре) через час даю свежий фрукт либо хлеб с компотом/водой
@kozerog677 только вот обычно в 16 он уже спит, кормлю минут за 20-30. А до 20:30 все таки большой перерыв если чисто творожок с фруктом давать. Как мне кажется. Да и гиперактивный ребёнок, который все никак 9 кг не наберёт очень быстро все беготней сжигает) вот и не знаю как быть.
У нас такой же график еды. Только полдник в 16-16:30 и без смеси. В перекусах (если мало съест основной приём пищи) даю фрукты или баранки .
@ash201, кто то любит покушать 😂😂😂 вы всегда так ели или к этому пришли? Чёт я с трудом представляю, чтоб мой ребёнок захотел поесть кашу в 9 вечера, и ночью вставать каждые 3 часа..😱😱😱😱
@viktori1986 у меня утро начинается с 9
9:30-10:00 каша с фруетовым пюре, примерно 30гр пюре и каша 150, но всё не съедает
14:00 овощи с мясом, желток перепелиного яйца 3 раза в неделю.
18:00 кефир или творожок
21:30 каша питьевая 180 мл
на козьем молоке, гречка или рисовая
Помимо этого еще и ГВ конечно