Мамочки! Поделитесь опытом, расскажите как вы питаетесь во время ГВ. Как необходимо правильно питаться? Чувствую…

Здравствуйте, Я помню, я кушала все, вплоть до клубники и черешни и не было никакой аллергии, Единственное ,не ела то, где есть дрожжи, чтобы не было проблем с животиком у малыша.

Не только витаминов, но и желание есть уже пропадает от этой диеты

Я сидела на диете первый месяц только. Ела рыбу белую,говядину на пару. Крупы гречку, рис.

Печенье постное Мария, юбилейное, с маслом. Пастилу. Чай с молоком. Супы без капусты но любые. Единственное зажарку не делала. Так кидала морковь с луком.

А после месяца стала есть все и колики у ребёнка были что когда была на диете что после. Читала Комаровского он говорит что колики и самочувствие малыша не связано с питанием матери, а связано с Ее состоянием( если мама ничего не ест, плохое настроение) это и сказывается на малыше

Витамины тот же элевит можете по пить или комплевит

Обычное нормальное разнообразные питание. Без вредностей-гадостей 😅 ну и аллергены откровенные позже и постепенно пробовать- орехи, цитрусы, мед и тд. Аллергия может быть и на гречку, поэтому специально сразу сидеть на судном меню бесполезно

Расскажу при встрече))) у меня была похожая проблема, а сейчас все наладилось Слава богу 🙏🏼☺️