Всем доброй ночи! Что-то я совсем сюда не захожу, вышло так, что к себе на тел мне так и не удалось закачать это приложение так и сидим изредка на телефоне у мужа😣вопрос таков., кто как худел после родов, подскажите пожалуйста🙌а именно диеты при кормлении, в основном интересует какие - нибудь ссылки с йогой или лёгкой но очень эффективной аэробикой на дому. Слышала что спортом можно заниматься после 6 месяцев, но мысль тихонечко, 😁 заранее благодарю за помощь😊😘😋
Лучший комментарий
Комментарии
У меня после обеих родов был ужасный жор, я прям ЖРАЛА🤦♀️ и вечно голодная ходила, вес лишний где то около 20 кг был, недели 2 назад начала активно носить корсет и за счёт него у меня намного уменьшился аппетит и висячая кожа на животе и боках ушла, а для снижения веса я просто перестала кушать после 18 часов, но если прям сильно голодная перед сном стакан кефира себе позволяю, и иногда стараюсь какие то упражнения делать, но их если честно, то как попало делаю, с двумя детьми не получается как то. По больше воду пью. пока результата не добилась нужного, но пол лишнего веса уже скинула. Младший сын у меня ещё на ГВ, но моя диета никак на молоко не влияет.
@nigma3 так мы и не едим столь много))) в целом то худею, но надо ведь как то подтянуться😰 а то все как то весит( да и худею я медленно😕
@mika.ais да я слышала что при кормлении многим удаётся хорошо скинуть вес, но я видно не отношусь везунчикам:)
есть одна очень эффективная диета диета называется "меньше жрать"!!! Ее очень сложно соблюдать, необходима стальная выдержка 😊
Не какую диету после дочи не держала, похудела через 4 месяца после родов
@happymom87ну подождите вам всего 2 месяца )))