💥4 Принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни! НЕ ЗНАЕШЬ,ЧТО ДЕЛАТЬ-ДЫШИ. Так устроена наша человеческая природа,что,оказавшись перед лицом неизвестного,непонятного и,поэтому,безвестно пугающего,мы зажимаемся,уходим в себя и буквально перестаём дышать🙈Аналогично тому,как сознательно задерживаем дыхание под водой🌊

Первое, чему учит йога, — продолжать дышать даже в самой неудобной позиции:хоть завернувшись в узел,хоть стоя на голове🙃Ведь любую боль-и физическую,и душевную можно ПРОдышать и ВЫдохнуть😤Вслед за зудящими в голове мыслями о жалости к себе любимому и "тяжелых жизненных обстоятельствах",внезапно навалившихся на спину...В общем,ну их всех К ...😂

РАССЛАБЬСЯ,ДРУГ😉Успеть за 60с?Прыгнуть выше головы?Коня на скаку остановить?И не забыть быка за рога вытащить?Все время:" Быстрее, выше, сильнее"?Уверены? Тогда почему вы до сих пор не в Олимпийской сборной😂?!Любите процесс,друзья!И "не парьтесь"😜Тогда и результат придёт сам собой!Ведь иногда течение реки способно само пробить себе дорогу сквозь камень😉


ВСЕ БОЛЕЗНИ -ОТ ГОЛОВЫ Психосоматика-наверное данного термина не знает сейчас только "Пятница",напрочь оторванный от реальности🏝Хотя он уж точно живет "на расслабоне"и "от природы" и мало нуждается в напоминаниях о самом главном😉
Чаще всего боль в теле возникает тогда,когда мы его "зажимаем",инстинктивно закрываясь от стресса и обид.Помните о том,что вы можете убедить свою голову в том,что вы "лошадь,которая все и всех на себе везёт",но вот тело вряд ли в это поверит😂и в какой-то момент просто "свалит"Вас в постель🙈

РЕГУЛЯРНОСТЬ ЗАНЯТИЙ Помните:нет причины сказать "НЕТ" практике🙅Все это отговорки и выдумки😜 Не можешь выделить 2часа-найди 10минут.Ведь главное воспитать в себе полезную привычку быть здоровым и счастливым,не смотря ни на что🤗Ну,а о том,КАК совмещать практику и материнство-читайте в следующем моем посте,ну,и,конечно же,применяйте в жизни😉#йога #yoga #babyyoga #бэйбийога #бебийога #birthlight #будьздоров #wayoflife #запискийогамамы