Девочки помогите пожалуйста,набрала большой вес 13кг,у меня 35 недель,ходить ещё месяц можно сказать,помогите,что кушать что бы вес больше не набрать? Может можно даже пару кг скинуть?
Комментарии
Ходить тяжело потому что срок такой! Многим последний месяц тяжело даётся!
15 кг за б это нормально! Не нужно ничего скидывать! ПП! Этого более чем достаточно! Вес уйдёт после родов! Я набрала 24 кг и после родов через месяц влезла в 26 р-р!
А вообще возможно хоть 3 кг скинуть? Просто уже даже ходить тяжело
13 это отлично 👍🏻 я вот к 38 неделям 22 набрала, вот это много
Я при первой Б -16 набрала, родила и через месяц пришла в свой вес. Так что 13 это не много, не переживайте
Я убрала сейчас сахар из чая, сдобу и белый хлеб, и вечером стараюсь не кушать, ну на крайний случай кефир. По одежде по верхней, вроде немного ушло, 31 числа пойду на весы)
Займитесь лучше этим после родов! А пока ешьте )
13 это не много, я с сыном до бесконечности весила 43кг пошла рожать 73 кг то есть 30 кг, набрала, а в эту беременность я набрала 22 кг по что у меня ещё неделя до родов а набираю тоже много хотя мучное почти не ем , я за новогодние праздники меньше за месяц 5 кг набрала врач мой в шоке была, а по началу беременности вообще не набирала
про не есть после 6 - бред. не есть за 3 часа до сна. убрать сдобу, жареное. кушайте маленькими порциями, но каждые 3 часа.
Я набрала 17 кг. Теперь еда каждые 3часа, маленькие порции, отварное мясо, овощные супы, запеченая рыбка, овощи, по утрам- маленькая порция каши, сыр, творожок, по вечерам-стакан кефира и яблоко. Минимум хлеба, макарон, картошки. Ем и после 6-ти, потому что организм не выдерживает такой долгий перерыв. Иногда срываюсь на вкусяшки, но прибавка стабильно всего на 200-300 г в неделю. А скидывать перед родами нельзя специально, это сбивает организм.
После 6 не есть даже не вздумайте. Кушайте. Уберите из рациона мучное. А самое главное много двигайтесь, ходите гуляйте каждый день хотя бы по 1 часу. Один или два раза в день. Вообщем смотрите по своему самочувствию. Я стремительно набирала вес, прогулки очень помогли притормозить набор веса. 😊
👋👋👋 мучное убрать, после 6 не кушать (У меня не получается)
я по показаниям врача день была на строгой диете из за отеков и скинула за день кг, 600 гр грудки отварной и литр кефира, все) ни воды ничего больше не ела