*СОХРАНЯЕМ МОТИВАЦИЮ* Многие из нас мечтают о прекрасной фигуре, но не у всех порой хватает силы воли и терпения долго…
*СОХРАНЯЕМ МОТИВАЦИЮ*
Многие из нас мечтают о прекрасной фигуре, но не у всех порой хватает силы воли и терпения долго идти к поставленной цели. Первые дни вести здоровый образ жизни довольно просто, но для того, чтобы сохранить мотивацию и выработать привычку, следуйте нашим советам. Они помогут Вам не сдаваться при первых трудностях, возникающих на пути к стройности.
1-Пообещайте себе купить много новых вещей, если похудеете до определенного размера.
2-Фиксируйте свои достижения с помощью анализатора состава тела с Вашим Персональным консультантом по питанию. Учитывайте не только вес, но и объём, соотношение пропорций различных частей тела( грудь-талия-бёдра), количество жировой и мышечной массы.
3-Ставьте перед собой реальные цели. Так Вам будет легче держаться выбранного курса. Чтобы не навредить организму, рекомендуется снижать вес постепенно и не пытаться сбросить более 1 кг в неделю.
4- Найдите единомышленников . Вдохновляйтесь чужими историями успеха и делитесь своей.
fatima ·
Мама сына (2 года)
Я сегодня чудушка😍😎
Изумруд Семенцова·
😊😊😊😊
mechtatel’nica·
@leila_leila, а я сегодня кефир😀
Изумруд Семенцова·
@ami2807, Сегодня весь день был кефир ?! А для чего ?!
fatima ·
Мама сына (2 года)
@konsultant_po_pitaniy разгрузочный наверно
Изумруд Семенцова·
@leila_leila, а что организм получит из одного кефира ?! Что полезного имею ввиду . хотя я раньше тоже сама так делала , пока мой муж не объяснил мне , что так делать не стоит
fatima ·
Мама сына (2 года)
@konsultant_po_pitaniy кому как хочется так и делают. Не навязывайте
mechtatel’nica·
@konsultant_po_pitaniy, утром гречка и все ) худеем😏
Изумруд Семенцова·
@leila_leila, @ami2807, очень Важно ведь питаться правильно и знать , как правильно жиром снижать вес и сохранять мышцы ! Думаю ни кто не хочет иметь обвисшую кожу
l·
Мама двоих (младенец)
Ваш муж платно наверное объясняет, сколько это стоит и в чем конкретно заключается его помощь?