*СОХРАНЯЕМ МОТИВАЦИЮ* Многие из нас мечтают о прекрасной фигуре, но не у всех порой хватает силы…

*СОХРАНЯЕМ МОТИВАЦИЮ*

Многие из нас мечтают о прекрасной фигуре, но не у всех порой хватает силы воли и терпения долго идти к поставленной цели. Первые дни вести здоровый образ жизни довольно просто, но для того, чтобы сохранить мотивацию и выработать привычку, следуйте нашим советам. Они помогут Вам не сдаваться при первых трудностях, возникающих на пути к стройности.

1-Пообещайте себе купить много новых вещей, если похудеете до определенного размера.

2-Фиксируйте свои достижения с помощью анализатора состава тела с Вашим Персональным консультантом по питанию. Учитывайте не только вес, но и объём, соотношение пропорций различных частей тела( грудь-талия-бёдра), количество жировой и мышечной массы.

3-Ставьте перед собой реальные цели. Так Вам будет легче держаться выбранного курса. Чтобы не навредить организму, рекомендуется снижать вес постепенно и не пытаться сбросить более 1 кг в неделю.

4- Найдите единомышленников . Вдохновляйтесь чужими историями успеха и делитесь своей.